Вправи для артикуляційного апарата

1. Розглянемо анатомію свого рота. Гляньте в дзеркало. Особа спокійна. Зверніть увагу на природню форму губ. Тепер спробуйте їх активізувати: потьопати губами, зібрати їх у трубочку, підняти верхню губу, відкрити верхні зуби. Відкрийте рот. Подивитеся, яка в нього гарна форма, як спокійно в нижній щелепі лежить мова. У кореня мови розглянете склепіння, маленький язичок, спробуйте його підібрати, звільнивши ковтку. Спробуйте позіхнути, відчути м'яке небо, адже від верхніх зубів іде тверде небо, а потім м'яке, рухливе небо й маленький язичок.

2. Для активізації мови. Поворухнете мовою зі сторони убік, уперед, назад, вправо, уліво, кругові обороти в обидва боки, "винтиком", "трубочкою". Висуньте кінчик мови й швидко переміщайте його з кута в кут рота.

3. Відчуйте кінчик мови, він активний і твердий, як молоточек. (У цьому вам допоможе уява). Побийте кінчиком мови по зубах зсередини, начебто (беззвучно) говорите: так. Добре в цей момент уявити собі "високе небо" і об'ємний рот. Енергійно вимовте: --Д, Т-Д, --Д.

4. "Внутрішнім поглядом" оглянете порожнину рота, природнє положення мови, яка спокійно лежить у нижній щелепі, його кінчик стосується внутрішньої поверхні нижніх зубів у самого їхнього кореня. Нагорі - "високе небо". Корінь мови спокійний, опущений, тому гортань спокійна, вільна. "Послухайте" і запам'ятаєте ці відчуття. Якщо не виходить відразу все відчути, то поберіть дзеркало, подивитеся, а потім уявляйте собі будову рота, начебто ви дивитеся в дзеркало.ПедагогивВокалісти помітили, що коли мова лежить горбом, то він підтягує й напружує гортань, порушуючи спокій і гармонію в співі. Насильно укладати мову не варто, корисно за допомогою дзеркала зафіксувати цей дефект, відчути його й пошукати комфортне положення й стан. Тут Вам допоможуть ока й увага.

5. Щоб звільнити мову й гортань виконаєте таке завдання: швидкий, короткий і глибокий вдих носом, потім повністю видихнути через рот. Видихнув різкий, як "викид" повітря зі звуком "ФУ" (щоки "обпадають"). А щоб зміцнити м'яза гортані, енергійно вимовте: ДО-Г, К-Г, ДО-Г.

6. Щоб активізувати м'яза губ, надміть щоки, скиньте повітря різким "бавовною" через стислі (зібрані в "пучок") губи. Енергійно вимовте: П-Б, П-Б, П-Б.

7. Ця вправа для звільнення нижньої щелепи. Просто відкрийте рот, посувайте щелепою в сторони, відчуйте волю цього руху. Робіть його перед дзеркалом, поки не відчуєте легку утому. Нижня щелепа повинна бути вільної, але не відкритої. Важк нижня щелепа, що бовтається, б'є по гортані, робить звук безформним, артикуляцію переукрупненої.

8. Щелепи не повинні бути затиснуті. Постукаєте дрібно, дробно передніми зубами, як в ознобі. Щоб випадково не виникли нові затиснення, поки ви старанно виконуєте ці різні дії, контролюйте себе за допомогою дзеркала. Ваша особа (чоло, брови, очі) повинне бути спокійно, без гримас страждання, напруги й старання. Звикайте до спостереження за своєю особою. Простежите, яке із цих завдань вам доставило труднощів, у якому ви відчули дискомфорт, напругу або побачили мученицьку гримасу в дзеркалі. Рух (краще сказати - зусилля), що доставив вам незручність, потрібно повторити багато раз; багаторазовим, контрольованим, свідомим повторенням незручного руху ви доб'єтеся бажаного результату. Зверніть увагу, що в роботі над подихом ставиться неодмінна умова - не утомлюватися, а в роботі з артикуляційними органами - повтор до легкої утоми. Ці легкі вправи розбудовують, удосконалюють ваш артикуляційний апарат. Просте розглядання процесів у дзеркалі подає інформацію для пам'яті й уяви. Дуже часто буває так, що саме слово "вправа" викликає в людини затиснення, втрату природності, якесь гальмо, невірний психологічний настрой, особливо в початківців. Однак у людей звиклих до регулярної роботи, слово "вправа" викликає робочий, активний стан. Треба вчитися швидко входити в робочий стан, вчитися підключати уява, щоб імітувати будь-яка дію, образ, вчитися зосереджувати увагу на самих дрібних рухах, відчуттях, процесах.

9. Поберіть будь-який вірш або уривок у прозі, які Ви знаєте напам'ять. Прочитайте його для себе перед дзеркалом. Простежите за своєю особою, ротом, очами під час читання. Послухайте звучання свого голосу. Критерій оцінки - естетичне сприйняття, природність, гармонія у всіх проявах, комфортність фізичного й психологічного стану. Дуже часто для початківців робота перед дзеркалом - це справжнє випробування, тому що інтуїтивно в багатьох є усвідомлення своєї непідготовленості, можливо навіть неповноцінності. Ви повинні знайти в цій роботі комфортність, сподобатися собі в дзеркалі. Дуже важливо впоратися із цим комплексом. Перед розучуванням музичного добутку обов'язково потрібно кілька раз прочитати словесний текст, краще перед дзеркалом. Існує правило: перед проголошенням будь-якої фрази, звуку обов'язково беріть подих і направляйте його до корінь верхніх зубів, у тверде небо. З того моменту, як ви зайнялися постановкою голосу, усі звуки повинні бути на подиху й у позиції, причому ця умова для всього життя, навіть для побутової мови.

10. Працюйте над навичкою брати подих перед новою фразою. Читаючи вірш або уривок, свідомо беріть подих перед кожною фразою. Беріть як умієте, але обов'язково беріть, звикайте брати свідомо, не забувайте про нього, адже подих необхідний і для звучання голосу, і як засіб виразності, значить його необхідно брати не тільки на початку фрази, але й на розділових знаках. (Це стосується літературного, ділового, і музичного тексту). Следите, чтобы дыхание было не шумным, ведь любые призвуки мешают воспринимать текст. Запомните два правила:

1) В начале фразы губы должны быть слегка разомкнуты, чтобы не запаздывать с началом звука, не производить призвуки (уа, уэ, уо) и не "причмокивать".

2) Закрывать рот следует после окончания звука, иначе получается его "съедание" и звучит "М" на конце фразы.

11. Проследите, на какое произношение, громкое или тихое, вам нужно больше дыхания. Вы сразу поймете, что для громкого произношения потребуется больше воздуха (основательнее вдох), а тихая речь потребует меньшего объема дыхания, но большего контроля над его выдохом, концентрации, активности. Тихую речь Ваши слушатели тоже должны услышать.

12. Стихотворение или прозу читайте, утрированно произнося текст. Это хорошая гимнастика для аппарата. Утрированность снимается - активность остается. Утрированное произношение во время упражнений - в зале прозвучит четко, ярко, однако утрированное произношение не должно приводить к зажатию челюстей, гортани, языка, губ. Надо всегда помнить, что согласные должны произноситься активно, мгновенно, четко и легко. Они не должны разбивать поток гласных, которые в пении переходят одна в другую. Утяжеление и укрупнение согласных дает зажатие аппарата.

13. Чтобы отработать манеру произнесения гласных ровным потоком (континуальным) и четкого, мгновенного произношения согласных в этом потоке, надо стихотворение прочитать (протянуть) на одних гласных:

белеет парус одинокий
е-ее - а -у -о- и-о-ии

Послушайте этот ровный, красивый поток гласных. Затем в этот поток "вставьте" быстрые, четкие и легкие согласные, стараясь не нарушить ровность и красоту потока гласных. При этом надо следить, чтобы слово оставалось близким (на зубах), гортань - свободной, дыхание - активным. Это же упражнение надо делать и перед пением произведения сначала только с литературным текстом, а потом и с музыкой. Пение произведения на одних гласных дает хорошую кантилену.

14. Очень хороши для тренировки скороговорки. Читать скороговорки надо сначала медленно, постепенно убыстряя, по мере успешного совершенствования. Следить за ритмичностью произношения. Не забывать темп, дикцию.

а) На дворе трава, на траве дрова.
Не руби дрова на траве двора.

б) Шит колпак не по колпапаковски,
Надо его переколпаковать.

в) Ты, сверчок сверчи, сверчи,
Сверчать сверчаток научи.

г) Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

д) Ехал грек через реку, видит грек в реке рак.
Сунул грек руку в реку, рак за руку грека цап.

е) Свил паук себе гамак в уголке, на потолке,
Чтобы мухи, просто так, покачались в гамаке.

ж) Вез корабль карамель
Наскочил корабль на мель
И матросы три недели
Карамель на мели ели.

з) Ди-ги, ди-ги дай
Ди-ги, ди-ги дай
Ди-ги, ди-ги
Ди-ги, ди-ги
Ди-ги, ди-ги дай.

и) Петя шел, шел, шел
И горошину нашел,
А горошина упала
Покатилась и пропала,
Ох-ох-ох-ох,
Где-то вырастит горох.

к) Думал - думал, думал - думал
Думал - думал, думал - думал
В это время ветер дунул
И забыл о чем я думал.

л) Иван Топорышкин пошел на охоту
С ним пудель пошел перепрыгнув забор,
Иван, как бревно, провалился в болото,
А пудель в реке утонул, как топор.

Иван Топорышкин пошел на охоту
С ним пудель вприпрыжку пошел, как топор,
Иван провалился бревном на болото,
А пудель в реке перепрыгнул забор.

Иван Топорышкин пошел на охоту
С ним пудель в реке провалился в забор,
Иван, как бревно, перепрыгнул болото,
А пудель вприпрыжку попал на топор.

15. Обращайте особое внимание на резкое подчеркивание в словах окончаний, это улучшает дикцию, но опять-таки надо помнить правило: согласные не крупнить, не тяжелить, а активизировать.

16. Вялое произношение приводит к затягиванию темпов, особенно в пении.

17. Если у вас не благополучно с какими-то звуками, то возьмите любой словарь, откройте его на той букве, которая вас затрудняет при произношении и, не торопясь, читайте подряд все слова, вслушиваясь в трудный для вас звук. Многократное контролируемое произношение звука изменяет ситуацию к лучшему. Хорошо к этой работе подключить магнитофон. Словарь помогает не тратить внимание на придумывание слов с нужной вам буквой (звуком).

18. Для развития акустических и тембральных свойств голоса необходимо развивать мышцы глотки, языка, выявлять резонирующие свойства организма. Произнесите беззвучно А-Э-О, стараясь шире раскрыть полость зева, а не рот. Повторите 10 раз.

Выводы и итоги:

a) В работе с артикуляционным аппаратом важна тренировка, сознательный контроль, внимание.

b) Очень важна работа с зеркалом.

c) В работе над "активной свободой" надо быть к себе очень требовательным, чтобы не пропустить никаких зажатий типа "кривого рта", "бровей домиком" или "вытаращенные глаза".

d) При тренировке артикуляционного аппарата требуются многочисленные повторы неудобных движений до ощущения комфорта. Не надо бояться усталости мышц, но надо избегать новых зажатий.

e) Очень важно и полезно слушать записи хороших исполнителей, так как слуховое восприятие улучшает осознание мышечных ощущений.