на участие в соревнованиях по танцевальной аэробике в зачет

XVI Универсиады УГТУ-УПИ

Команда _______________________ факультета

г. Екатеринбург

«____» ___________200 г.

№ п.п.	ФИО	Год рождения	Группа	Разряд	Виза врача (подпись,печать_

Декан факультета _________

(подпись, печать)

Зам. декана по спортивно-массовой работе _________

Капитан команды _________

Рекомендуемая литература

Основная литература:

1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / Под ред. В.А. Бароненко: Учеб. пособие. М.: Альфа-М, 2003. – 352с.

2. Евсеев Ю.И. Физическая культура/ Ю.И. Евсеев. - Ростов н/Д.: Феникс, 2003. - 382с.

3. Лебедихин А.В. Основы альпинизма и скалолазания: учебное пособие

/А.В. Лебедихин. - Екатеринбург: ГОУ ВПО «УГТУ-УПИ», 2005. 133с.

4. Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.I. «Теория и методика»/Т.С. Лисицкая,

Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 232с.

5. Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т.II. «Частные методики»/Т.С. Лисицкая,

Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2002. 216с.

6. Мякиченко Е.Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие /Е.Б. Мякиченко, Н.Б. Шестаков. – М.: СпортАкадемия Пресс, 2002. – 304с.

7. Физическая культура студента: Учебник /Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2003. - 448с.

8. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М., «Академия», 2002. - 480с.

Дополнительная литература:

9. Шипилина И.А. Аэробика /И.А. Шипилина. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004.- 224с.

10. Волков В.Ю. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: учебное пособие / В. Ю., Волков, Л.М. Волкова. - СПб. Гос. техн. ун-т. Санкт-Петербург, 1998. 97с.

11. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов /В.И. Ильинич.- М.: Высшая школа, 1978. - 216с.

12. Ильинич В. И. Студенческий спорт и жизнь /В.И. Ильинич.- М.: АО "Аспект Пресс", 1995. 260с.46. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов /Р.Т. Раевский.- М.: Высшая школа, 1985. 203с.

13. Пиратинский А.Е. Спортивное скалолазание: правила соревнований

/А.Е. Пиратинский.- М.: Федерация скалолазания России, 2002. 54с.

14. Приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 № 1025.

15. Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 № 80-ФЗ.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.………………………………………………………………….3

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной

подготовке студентов………………………………………………………...4

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры………..10

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья..………………………………………………………..24

Тема 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания……………………………………………………………………..37

Тема 5. Основы методики самостоятельных занятий физической культурой.

Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом…………47

Тема 6. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений……………………………………....52 6.1. Альпинизм и скалолазание………………………………………...52

6.2. Аэробика…………………………………………………………….70

Тема 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП студентов)………………………………………………………………………101

Тема 8. Физическая культура в профессиональной деятельности выпускника вуза …………………………………………………………………………….110

Тема 9. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Роль физической культуры в регулировании работоспособности…………………………………………………………….116

Контрольные вопросы к экзамену (скалолазание)………………………….124

Контрольные вопросы к экзамену (аэробика)……………………………….127

ПРИЛОЖЕНИЕ 1……………………………………………………………...129

ПРИЛОЖЕНИЕ 2……………………………………………………………...131

Рекомендуемая литература…………………………………………………...132

Учебное пособие

Алексей Вениасминович Лебедихин

Татьяна Михайловна Лебедихина

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Редактор

Корректор

Компьютерная верстка