Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число “заработанных” вами очков.
Жизненные события
| Баллы
|
Смерть супруга (супруги)
|
|
2. Развод
|
|
3. Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером
|
|
4. Тюремное заключение
|
|
5. Смерть близкого члена семьи
|
|
6. Травма или болезнь
|
|
7. Женитьба, свадьба
|
|
8. Увольнение с работы
|
|
9. Примирение супругов
|
|
10. Уход на пенсию
|
|
11. Изменение в состоянии здоровья членов семьи
|
|
12. Беременность партнерши
|
|
13. Сексуальные проблемы
|
|
14. Появление нового члена семьи, рождение ребенка
|
|
15. Реорганизация на работе
|
|
16. Изменение финансового положения
|
|
17. Смерть близкого друга
|
|
18. Изменение профессиональной ориентации, смена места работы
|
|
19. Усиление конфликтности отношений с супругом
|
|
20. Ссуда или заем на крупную покупку, (например, дома)
|
|
21. Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги
|
|
22. Изменение должности, повышение служебной ответственности
|
|
23. Сын или дочь, покидают дом
|
|
24. Проблемы с родственниками мужа (жены)
|
|
25. Выдающееся личное достижение, успех
|
|
26. Супруг бросает работу (или приступает к работе)
|
|
27. Начало или окончание обучения в учебном заведении
|
|
28. Изменение условий жизни
|
|
29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения
|
|
30. Проблемы с начальством, конфликты
|
|
31. Изменение условий или часов работы
|
|
32. Перемена места жительства
|
|
| | |
Практическая психодиагностика. Методики и тесты. – Самара: Изд. дом БАХРАХ. 1998. – С. 149 – 152.
Жизненные события
| Баллы
|
33. Смена места обучения
|
|
34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска
|
|
35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием
|
|
36. Изменение социальной активности
|
|
37. Ссуда или заем для покупки менее крупных психей (машина, телевизор)
|
|
38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна
|
|
39. Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и чистоты встреч с другими членами семьи
|
|
40. Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита а т.п.)
|
|
41. Отпуск
|
|
42. Рождество, встреча Нового года, лень рождения
|
|
43. Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличною движения)
|
|