2015-04-01
1430
«Кинопроба»
1. Составьте список 5 вещей в своей жизни, которыми вы гордитесь.
2. Выберите в своем списке одно достижение, которым вы гордитесь больше всего.
3. Встаньте и скажите всем: «Я не хочу хвастаться, но …» дополните словами о своем достижении.
Вопросы для обсуждения:
- что вы чувствовали, делясь своими достижениями?
- Как Вам кажется – другие испытывали то же, что и Вы, когда Вы выступали? Почему?
«Достоинства»
Упражнение выполняется в кругу. Каждый по часовой стрелке называет свои достоинства, а затем повторяет достоинства других в том порядке, в котором они назывались.
«Зеркальное отражение суждений партнера»
Группы делятся на пары. Один человек описывает какую-либо ситуацию с отрицательной стороны. Второй находит положительные аспекты этой ситуации.
«Брачное объявление»
Всем членам группы дается 3-5 минут на то, чтобы написать брачное объявление. Каждый пишет о себе, составляя психологический портрет, выделяя свои достоинства, которыми он мог бы заинтересовать другого человека. Затем все по очереди зачитывают свои объявления, а группа помогает добавлять то, что участник упустил, т.е. идет редактирование объявлений.
Упражнение на развитие эмпатии
«Любящий взгляд»
Один участник выходит за дверь. Его задача – определить, кто из группы смотрит на него «любящим» взглядом. Ведущий назначает в его отсутствие 2-3 человек. Затем выбирается другой отгадывающий. Количество смотрящих любящим взглядом увеличивается.
«Ассоциации»
Один из участников выходит из комнаты, он становится водящим. Оставшиеся выбирают участника, которого они загадывают. Водящий возвращается, и его задача – угадать загаданного человека. У него есть три попытки. Для того, чтобы отгадать, ведущий задает участникам вопросы следующего типа: «Если бы это был цветок (животное, погода, мебель, одежда, машина, посуда, знание, цвет, насекомое и т.д.), то какой?» Участник, к которому обращается водящий, говорит свою ассоциацию. Если водящий отгадывает, угаданный участник становится водящим.
