Оздоровление толстого кишечника

Оздоровление толстого кишечника начните с подготовки живота — его продавливания. От пупка четырьмя вытянутыми пальцами правой руки, продавливайте живот на наибольшую глубину вибрирующими движениями. Сначала обойдите пупок по часовой стрелке по совсем малому кругу, затем по кругу большей окружности, затем еще больше, то есть сделайте три концентрических круга вокруг пупка. Затем то же самое против часовой стрелки. Затем выполнить поглаживание живота мягкими движениями пальцев, затем поглаживание всей ладонью вокруг пупка. Если живот тверд и неподвижен, начинать продавливание с легких неглубоких движений, постепенно делая их глубже насколько возможно. Затем переходите к работе силой мысли.

Упражнение «Очищение толстого кишечника»

Исходное положение: сядьте удобно, расслабьтесь. Сконцентрируйте внимание на правой части живота. Мысленно вызовите пульсацию этой части влево и вправо. Должно быть чувство, что внутренности правой части живота (правее пупка) расширяются и сжимаются в горизонтальном направлении влево-вправо. Затем перейдите на левую часть живота и там представляйте пульсацию влево-вправо.

Теперь заставьте пульсировать правую сторону живота в направлении вперед и назад, затем то же самое с левой частью живота.

Выполнение упражнения по 10 минут в день на протяжении месяца ежедневно оздоровит толстый кишечник. После этого достаточно будет делать это два раза в неделю по 10 минут. Упражнение будет способствовать поддержанию здоровья и не допустит возобновления застойных процессов в толстом кишечнике.

Оздоровление тонкого кишечника

Предварительно нужно промассировать живот руками, так же как и перед работой по оздоровлению толстого кишечника.

Упражнение «Очищение тонкого кишечника»

Исходное положение: сядьте или лягте, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на области под пупком и сразу над пупком. Пошлите в эту область мысль о благодарности вместе с пожеланием здоровья и нормальной работы. Представьте себе тонкий кишечник в виде клубка, и этот клубок начинает сжиматься и разжиматься сначала влево-вправо, затем вперед-назад, затем вверх-вниз.

Выполняйте упражнение в течение недели ежедневно по 5–7 минут. Затем сделайте перерыв на 2 месяца и повторите его в течение двух дней по 7–8 минут. Затем выполняйте упражнение один раз в три месяца два дня подряд в течение 8-10 минут. Если при этом ежедневно массировать живот руками, то тонкий кишечник будет работать очень хорошо.