Лечение и предупреждение костных шпор

Костные шпоры чаще всего беспокоят людей старше 40 лет. Причинами, вызывающими их, обычно являются старение костей или изнашивание соединительных суставов. Повреждение или инфекция могут вызвать появление костных шпор в любом возрасте. Они могут появляться в любой части тела, но чаще на поясничных позвонках. Медицина делит костные шпоры (усы) на множественное воспаление поясничных позвонков, множественное воспаление шейных позвонков и некоторые другие.

Основными симптомами костных шпор являются боли в области их локализации. Если шпоры давят на нерв, то это может приводить не только к резкой боли, но даже к параличу.

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия помогут укрепить шейные и спинные мышцы и стимулировать циркуляцию крови в суставах. При нормальном снабжении кровью суставная ткань может усиливать свой рост, поддерживая суставные движения, делая появление костных шпор маловероятным. Отломанные или оттертые фрагменты костных шпор могут ^усваиваться организмом. Такое упражнение как "Возвращение облика юности" может помочь снизить давление на нервные окончания в шейных позвонках, предотвратить опухание и дряблость мышц.

Принципы УСЗД для лечения и предупреждения костных шпор те же, которых придерживается традиционная китайская медицина, и заключаются в том, что функциональное состояние "почек" оказывает влияние и на кости. Источник костных заболеваний лежит в нарушении этих функций. УСЗД помогают их восстановить.

Исправление и профилактика сутулости и плохой осанки

Сутулость или плохую осанку нельзя назвать болезнью, но они могут отрицательно влиять на дыхание из-за сжатия легких, внутренних органов, расположенных в грудной клетке, и вызывать различные психологические осложнения. Некоторые конторские служащие или портные постоянно при работе находятся в согнутом положении; у других плохая осанка развивается из-за вредных привычек. Ослабление мышц спины приводит к тому, что человек начинает горбиться. Комплексы "Плывущий дракой", "Черепаха, втягивающая голову" и "Небесные крутя помогут увеличить эластичность мышц спины и исправитялохую осанку.