Физическая подготовленность спортсменов

Основу спортивной тренировки составляет физическая подготовка спортсмена. По конкретной направленности это про­цесс воспитания физических способностей, необходимых в спор­тивной деятельности (как непосредственно проявляемых в из­бранном виде спорта, так и содействующих совершенствованию в нем). Физическая подготовка спортсмена в то же время нераз­рывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развити­ем, укреплением здоровья.

На физическую подготовку спортсмена распространя­ются общие принципы и методы воспитания физических качеств. Однако общие закономерности преломляются в соответствии с особенностями спортивной тренировки, что выражается, в част­ности, в тесном соединении общей и специальной физической подготовки спортсмена.

Специальная физическая подготовка спортсмена на­правлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта.

При этом она ориентирована на прицельную (макси­мально возможную) степень развития данных способностей. Ос­новными средствами специальной физической подготовки спорт­смена служат соревновательные упражнения, составляющие предмет состязаний в данном виде спорта, и разрабатываемые на их основе специально-подготовленные упражнения.