На человека от скорости ветра

Долговременное выживание при минусовых температурах зависит также от со­стояния одежды и обуви на момент аварии, качества построенного убежища, нали­чия запасов еды и горючего, морального и физического состояния человека. Как правило, в аварийной ситуации одежда способна защитить человека от холода на срок, достаточный для возведения снежного убежища.

Очень важную роль в зимних аварийных условиях играет обувь. Достаточно сказать, что 9 обморожений из 10 приходится именно на нижние конечности. Поэто­му человек, потерпевший аварию в зимний период времени, в первую очередь дол­жен обращать внимание на состояние своих ног.

Для того чтобы сохранить обувь, носки, портянки сухими, можно из подручного материала изготовить бахилы (обмотать ноги куском свободной ткани и т. п.). Ос­тавшийся материал используйте для утепления одежды и защиты лица от ветра.

В борьбе с холодом человек располагает немалым арсеналом средств. Он мо­жет согреться, построив снежное убежище, воспользовавшись теплой одеждой, раз­ведя костер, совершая интенсивную физическую работу. Любой из этих способов позволит человеку сохранить жизнь в течение 1-3 суток. Используя все перечис­ленные возможности, можно противостоять стихии иногда целые недели.

Сопротивляемость низким температурам в немалой степени зависит от психи­ческого состояния человека. Например, чувство страха многократно сокращает срок выживания человека даже при температурах, близких к нулю. Паническая боязнь замерзнуть способствует замерзанию. И, напротив, психологическая установка – «Я не боюсь холода. Я имею реальные возможности защитить себя от его воздейс­твия» – заметно увеличивает срок выживания, позволяет разумно распределять силы и время.

Переутомление – неизбежный спутник аварийной ситуации, следствие посто­янного физического и психического напряжения.

Во время ЧС человек вынужден строить убежище, добывать пищу, заготовлять дрова для костров, производить множество других необходимых работ, сопряжен­ных с огромными энергозатратами.

Одновременно человек может испытывать голод и жажду, страдать от хрони­ческого недосыпания, неблагоприятных климатических факторов, чувства страха и других стрессоров.

В случаях резкого физического или психического перенапряжения переутом­ление появляется в необычайно короткие сроки. Но чаще всего переутомление со­путствует долговременному выживанию, когда сумма неблагоприятных факторов (непрерывный труд, недоедание, недосыпание, психическая напряженность и др.), постепенно накапливаясь, изматывает человека физически и морально.

С помощью полноценного отдыха, питания, сна восстановить силы можно в те­чение нескольких дней, но аварийная ситуация таких возможностей не дает. Пере­утомление усиливает воздействие на человека неблагоприятных погодных факто­ров, различных болезней. Так, в первые часы после аварии мороз -15°С переносит­ся значительно легче, чем спустя несколько суток – температуры, близкие к нулю.

Переутомление значительно снижает работоспособность и двигательную ак­тивность, ослабляет волю. Даже при незначительной нагрузке человек может ощу­щать слабость, дрожь в ногах, шум в ушах, головокружение, тошноту; ему трудно сосредоточиться на каком-либо предмете или мысли, внимание его рассеянно, дейст­вия зачастую нелогичны.

В состоянии переутомления замедляется скорость реакций, в том числе и за­щитных. В ситуации, где здоровый человек вовремя среагирует на опасность, например, отскочит от падающего камня, значительно уставший человек запоздает на не­сколько мгновений.

Сигналом переутомления может служить развивающееся чувство усталости. Очень важно вовремя к нему прислушаться.

Лучшая профилактика переутомления – своевременный отдых. При наступле­нии чувства усталости следует сделать перерыв в работе, при переходе – малый привал. Вообще, лучше работу разбивать (если позволяют время и обстоятельства) на небольшие равномерные отрезки, чередующиеся 5-10 минутами отдыха.

Если запас продуктов питания ограничен, продолжительность отдыха можно удлинить. В холодную погоду, наоборот, сократить до 3-5 мин, но отдыхать чаще. Недопустимы работа до изнеможения и неоправданные физические нагрузки. На­пример, можно позволить себе рывок в конце лыжной прогулки, когда доподлинно известно, что через час будет отдых в домашних условиях. В аварийной же ситуации лучше пройти меньше, но и соответственно устать меньше. Важен не сиюминутный результат одного дня, а равномерный среднесуточный переход, который может обеспечить лишь полноценный отдых.

Одиночество. Перед человеком, оказавшимся один на один со стихией, встают проблемы как физического, так и психологического плана. В одиночку сложно обо­рудовать долговременный костровой бивак, тяжело пробивать в снежной целине тропу, трудно обеспечить себя продуктами питания, практически невозможно, не имея специального снаряжения, организовать надежную страховку при преодоле­нии сложных участков местности и т. д.

Человек, оказавшийся в одиночестве в чрезвычайных условиях, более подвер­жен эмоциональным стрессам, быстро развивающимся реактивным психическим состояниям, нередко глубокой депрессии.

При изоляции от внешнего мира у людей могут наблюдаться слуховые и зри­тельные галлюцинации. Нужно стремиться каждую минуту заполнить полезной ра­ботой, которая отвлечет от ненужных размышлений.

В крайних случаях, когда одиночество начинает угнетать настолько, что появля­ется настоятельная, навязчивая необходимость общения, можно разговаривать с са­мим собой, неодушевленными предметами, природой или далекими людьми, вслух обсуждая сложившееся положение. Зачастую такой нехитрый прием спасал от су­масшествия людей, совершавших длительные путешествия.

Страх – естественная реакция человека на реальную или воображаемую ситу­ацию, угрожающую жизни или здоровью. Нельзя однозначно утверждать, что в ава­рийной ситуации страх только вредит или только приносит пользу. Все зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказался человек. Одно и то же действие, со­вершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом — ускорить его гибель.

Страх не только сопутствует аварийной ситуации, но зачастую предвосхищает ее. Любое неожиданное событие – ухудшение погоды, поломка средства передви­жения, потеря ориентировки и т.п. – может вызвать состояние тревоги и беспо­койства, которое при благополучном исходе происшествия забывается, а при даль­нейшем нарастании угрозы перерастает в устойчивое чувство страха.