Общие основы техники упражнений на гимнастических снарядах

Несмотря на свое многообразие, подавляющее большинства упражнений на гимнастических снарядах имеет общие основы техники. Во-первых, движения подчиняются общим анатомо-физиологическим закономерностям. Во-вторых — законам механики.

Изучение механических закономерностей дало возможность разделить все упражнения гимнастического многоборья на две группы:

а) силовые упражнения;

б) маховые упражнения.

Каждая из этих групп, в свою очередь, подразделяется на под группы, соответствующие специфическим особенностям конкретных упражнений.