Общие предупреждения. • Если у вас глаукома или высокое давление, при котором вы не принимаете препараты, не выполняйте эту асану

• Если у вас глаукома или высокое давление, при котором вы не принимаете препараты, не выполняйте эту асану.

• Занимайтесь через два часа после еды.

• Если вы испытываете какое‑либо давление в области глаз, ушей, головы, шеи или при дыхании, опуститесь и проконсультируйтесь с опытным инструктором.

САРВАНГАСАНА III

Полная стойка на плечах