Упражнение «успех»

Созидательная медитация оказывает свое воз­действие постепенно. Приносимая ею польза ес­тественно и почти незаметно преобразит вашу жизнь. Не думайте о том, каким образом это про­исходит, — даже напротив, излишняя рассудочная деятельность только мешает медитации. Чтобы получить максимальную пользу, достаточно толь­ко регулярно заниматься и проявить терпение.

Благодаря простым техникам динамической медитации, отличающейся от пассивной медита­ции, вы создадите во внутреннем и внешнем про­странстве мощное поле радости, изобилия, успе­ха. Вместо того чтобы успокоить ум, активно со­средоточьтесь на мыслях о счастье и изобилии. Всесторонне размышляйте над самим понятием счастья. Активно созерцайте это понятие, психо­логическое состояние, рассматривайте его со всех возможных точек зрения. По мере того как вы медитируете над понятием радости, света, изо­билия, у вас появляется глубокое многосторон­нее восприятие этого состояния и его влияния на вашу жизнь. Обозначьте это состояние кодом «успех». Вам на это потребуется одно-два заня­тия.

Регулярно повторяйте медитацию на данную

тему, пока не почувствуете, что за понятием «ус­пех» скрывается энергия, субстанция успеха. То­гда вы начнете созерцать идею успеха и увидите ее в новом свете. В течение дня повторяйте во вре­мя ходьбы или дыхания это кодовое слово как можно большее количество раз. Проснувшись ут­ром, первым делом скажите про себя: «Я пребы­ваю в успехе!» — и повторяйте это в течение двух минут. Забавляйтесь с вашим утверждением, по­вторяйте его на разные лады, играйте с ним, про­износите его снова и снова. И успех войдет в ва­шу жизнь.

Вскоре вы заметите, что в вас зарождается чув­ство ответственности за свою жизнь. Вы будете предпринимать те или иные действия осознанно, потому что считаете их правильными. Вы почув­ствуете себя хозяином положения и убедитесь, что такая позиция укрепляет и развивает ваши внутренние возможности. Вы поймете, что раньше, когда вам не хвата­ло решительности и оптимизма, вы страдали от так называемого комплекса жертвы. Вы чувство­вали себя марионеткой в руках слепой судьбы, обрекающей вас на мучения, прозябание и раз­очарования. Это самый пессимистический и са­моубийственный образ мыслей, на какой только способен человек. Не упрекайте себя за прошлые ошибки, а спокойно напомните себе, что так бы­ло раньше, а теперь все изменилось. Подумайте, каким образом можно исключить из своей жиз­ни пессимизм и чувство бессилия, чтобы они ни­когда больше не овладели вами.