Овладение двигательными умениями и навыками в психофизической подготовке к труду

Процесс обучения двигательному действию включает три этапа:

Первый этап — ознакомление, первоначальное разучивание дви­жения. Цель — обучить основам техники двигательного действия, до­биться выполнения его хотя бы в приближенной форме Второй этап — углубленное детализированное разучивание, фор­мирование двигательного умения. Цель обучения достигается путем детализированного освоения тех­ники на основе разучиваемого двигательного действия, сформирован­ного на первом этапе обучения. Третий этап — формирование двигательного навыка, достижение двигательного мастерства. На основе двигательного умения формируется двигательный навык. Чтобы достичь цели — добиться совершенного владения дви­гательным действием в разнообразных условиях его применения, не­обходимо применять методы как для закрепления разучиваемого уп­ражнения, так и для его возможного варьирования. Этот этап может длиться очень долго в процессе тренировки высо­коквалифицированных спортсменов, так как изменение уровня разви­тия физических качеств требует коррекции содержания самого движе­ния не только по форме, но и по временным параметрам.