Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

♦ режим труда и отдыха;

♦ организацию сна;

♦ режим питания;

♦ организацию двигательной активности;

♦ выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

♦ профилактику вредных привычек;

♦ культуру межличностного общения;

♦ психофизическую регуляцию организма;

♦ культуру сексуального поведения.