Уединение

Уединение происходит от латинского слова solus, означающего один, в одиночестве. Это состояние может быть и положительным, и отрицательным. Это «состояние, когда человек один или живет один», которое, само по себе не подразумевает уныния или депрессии в какой-либо форме. В этом отношении леди Монтегю писала: «Ваши письма… единственное утешение в моем уединении»³⁷.

С другой стороны, уединение может оказаться великой добродетелью. Как говорит Алдус Хаксли: «Чем оригинальней и мощнее ум, тем больше он склонен к уединению». А Генри Торо в «Уолдене» говорит: «Мне не приходилось встречать компаньона лучше, чем уединение».

Ответ на уединение и одиночество прост – никогда не чувствовать, что вы один, но приветствовать моменты спокойствия и уединения. В своих «Рассуждениях» Эпиктет говорит: «Когда вы закрываете дверь и гасите свет, помните об одном: никогда не говорите себе, что вы одни, потому что вы не одни. Внутри вас Бог».

Надежда

Надежда – это «ожидание чего-то желаемого; желание в сочетании с ожиданием». О терапевтической силе надежды людям известно с давних времен. Например, Софокл писал: «Большинство людей живо только благодаря надежде». Коули: «Надежда! От всех болезней, что выносит человек, / Единственное дешевое и универсальное лекарство».

В «Искусстве быть здоровым» Джон Армстронг указывал на лечебные свойства надежды, и что противоположной отрицательной эмоцией является страх: «Наше величайшее благо, которое легко разделить – надежда. Худшее из всех зол – страх».

Идея надежды, которая окрыляет и помогает преодолеть угнетенный, подавленный дух, лучше всего выражена фразой Милтона: «Надежда возвышает».

Приподнятое настроение (elation) противоположно состоянию депрессии. Депрессия давит, приподнятое настроение – поднимает, уносит (по-латыни e означает «наружу», latus – унесенный; соответственно – унесенный или приподнятый). Приподнятое настроение определяется также как «вознесенный, душевный подъем, жизнерадостность».

Меридиан тонкой кишки

Меридиан радости

Грусть

Доминирующей отрицательной эмоциональной установкой меридиана тонкого кишечника является грусть. Точное описание этого слова дать довольно сложно. Корнем слова является sa, «удовлетворять», которое позже стало латинским sat, означающим «достаточно», откуда мы получаем «насыщенный» (sated), «удовлетворенный» (satisfied), и «насыщать» (saturate). В староанглийском языке sad означало «серьезный, рассудительный, благоразумный, тяжелый, темный, солидный». Самое старое значение его значение было «насыщенный»³⁸. Слово «грустный» (sad) часто используется в смысле «полный, заполненный». Представляется, что оригинальным его значением было «наевшийся». Стокс говорит, что в свое время «грустный» указывало на пресыщенность, а потом на решительность.

Ассоциация с понятием «наевшийся» может оказаться значимой в том, что тонкий кишечник получает всю пищу, прошедшую через желудок. Возможно, что когда к тонкому кишечнику поступает недостаточно энергии, он заполняется пищей, которую неспособен переварить и протолкнуть дальше.