2015-05-06
772
| Часть занятия | Продолжи тельность | Содержание |
| Вводная | 5-7 мин | И.п.—лежа. Статическое и динамическое напряжение мышц. Дыхательные упражнения |
| Основная | 20—25 мин | И.п. — лежа на спине, боку, животе. Дыхательные упражнения, общеукрепляющие упражнения для верхних конечностей, упражнения для увеличения подвижности в коленном суставе, упражнения для укрепления мышц травмированной конечности И.п. — стоя. Упражнения на обучение элементам ходьбы (ритмическая ходьба с высоким подниманием бедра, перешагиванием препятствий, ходьба по дорожке) |
| Заключи тельная | 3—5 мин | И.п. — стоя. Упражнения на сохранение правильной осанки. Дыхательные упражнения |
В занятия включают маховые движения конечностью, упражнения с отягощением и со-противлением, у гимнастической стенки, с гимнастическими предметами. Рекомендуются занятия в бассейне и в трудовых мастерских (работа на ткацком станке, на швейной ножной машинке, слесарные, столярные работы).
11 Список литературы:
1. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / М.: Флинта: Наука, 2009. – 421 с.
|
|
|
2. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. -М., 2006.-345 с.
3.Епифанов В.А. Лечебная физкультура/ В.А. Епифанов.- М.,Изд-во «ГОЭТАР – Медиа», 2006. – 565.
4. Епифанов В.А. Остеохондроз позвоночника/В.А.Епифанов. – М., «МЕДпресс-информ», 2004.- 271. 2
5. Медицинская реабилитация /Под ред. В.М. Боголюбова. – Изд.3-е, испр. и доп. – М.: Издательство БИНОМ, 2010. – 416 с., ил.
Дополнительная литература: 1 1. Каптелин А.Ф.Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата/А.Ф.Каптелин.- М.: Медицина, 1969.-392с.
2..КаптелинА.Ф. -Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии/А.Ф.Каптелин. М.: Медицина, 1986.-196с.
