Значение стресса

Стресс умеренной силы тренируют организм и, впоследствии, помогают ему лучше переносить более мощные стрессовые воздействия. Сущность реакции на стрессор заключается в активации всех систем организма, необходимых для преодоления «препятствия» (для защиты организма от угрожающих и разрушающих воздействий различной модальности — как психических, так и физических) и возвращения организма к нормальным условиям существования. Следовательно, стресс — это нормальное явление в здоровом организме, выполняющее защитную, или адаптационную, функцию.

Отмечаются 4 уровня проявлений болезней стресса («болезни цивилизации»):

1. Язвенная болезнь ЖКТ;

2. Аллергические (аутоиммунные) реакции (в том числе, бронхиальная астма);

3. Заболевания сердца и сосудов;

4. Нервно-психические заболевания.

Ускоренный темп человеческой жизни (различной деятельности ― учебной, производственной), транспортные проблемы и т.д. приводят «к омоложению» болезней стресса («болезни цивилизации»). У родившихся в 30-е годы болезни стресса становились массовыми после 50 лет жизни, в то время как в 80-90 гг, наиболее высокий процент был отмечен в группе людей до 40 лет (Рис. 3).

%

90

.

80

70

60

50

40

30

20

10

10 20 30 40 50 60 70 80 90

Рис. 3. Изменение соотношения возраста количества стрессовых заболеваний («болезней цивилизации»), в результате ускорения темпа человеческой жизни, в период с 40-50-х и 80-90-х годов. «Кривая омоложения болезней стресса» [Кож Т., 1991].

Примечание: возрастная граница и % заболевших в 40-50-х гг.

снижение возрастной границы, % заболевших в 80-90-х гг.

Механизмы, участвующие в этом процессе, называют стресс-реализующими системами. Механизмы, которые препятствуют развитию стресс-реакции или снижают побочные отрицательные эффекты стресс-реакции, — это стресс-лимитирующие системы, или системы естественной профилактики стресса.