Физическая культура и ее роль в формировании здорового образа жизни

Общепринято считать, что физическая культура – это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы в целях оздоровления и закаливания организма. Физическая культура исторически обусловленное явление. Ее возникновение относится к древнейшим временам. История физической культуры отражает науку о закономерностях возникновения и развития идей, организованных форм, средств и методов физической культуры и спорта в связи с экономическими, политическими и культурными условиями жизни общества. В настоящее время физическая культура стала основой в формировании здорового образа жизни человека, который следует рассматривать как активную и целенаправленную форму поведения, обеспечивающего сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья.