Зелень хорошо помыть обсушить и мелко порезать

Соусы

Содержание:

(1)- Ореховый соус 90 ккал

(2)- Домашний майонез без яиц 150 ккал

(3)- Яблочно-карамельное повидло без сахара -46 ккал

(4)- Соус «Татарский» 100 ккал

(5)- Соус «Андалузский» 86 ккал

(6)- Соус «Грибной» - 102 ккаал

(7)- Соус «Томатныо-чесночный». 67 ккал

(8)- Соус «Оливковый». 78 ккал

(9)- Соус «Свекольный» 78 ккал

(10)- Соус сырный 89 ккал

(11)- Кисло-сладкий соус к птице -56 ккал

(12)- Йогуртовый красный острый соус 109 ккал

(13)- Домашний чесночный майонез 180 ккал

(14)- Чесночно-огуречный соус -118 ккал

(15)- Медово-горчичный соус -144 ккал

(16)- Сливочно-сырный соус -109 ккал

(17)- Грибной соус -76 ккал

(18)- Клубничный соус - 45 ккал

(19)- Соус кефирно-чесночный к салату -55 ккал

(20)-Творожная заправка. (Аля сметана) - 45 ккал

Ореховый соус (1)

Калорийность 90 ккал на 100 гр

Ореховый соус, который готовится очень легко и быстро, сделает блюда из овощей более вкусными и сытными. Такого эффекта нельзя добиться, просто полив гарнир сметаной. А вот микс из грецкого ореха, сметаны и зелени сделает простое блюдо настоящим деликатесом.

Ингредиенты:

- 0,5 стакана измельченных в порошок грецкий орехов,

- сметана 10% жирности, 0,5ст

- небольшой пучок укропа,

- растительное масло, 2ст.л

- соль, перец по вкусу.

-кипяченая вода, 2ст.л

Приготовление:

Зелень хорошо помыть обсушить и мелко порезать.