Заключение. Уважаемые читатели, я надеюсь, мы с вами еще не раз встретимся на страницах моих книг, чтобы обсудить различные вопросы

Уважаемые читатели, я надеюсь, мы с вами еще не раз встретимся на страницах моих книг, чтобы обсудить различные вопросы, связанные со здоровьем, правильным питанием, молодостью, долголетием и, в конце концов, со счастьем. Ведь от самочувствия, от бодрости тела и духа во многом зависит наше отношение к миру и к самим себе.
Наука о здоровом образе жизни необходима всем и каждому. Если сегодня вы худеете только для себя, то завтра вы решите стать мамой, и вам придется соблюдать определенные правила питания, чтобы благополучно выносить малыша и потом без труда вернуться в прежнюю форму. Тема детского питания и ожирения в наше время весьма актуальна. Чтобы ребенок рос здоровым, родители должны прививать ему полезные пищевые привычки с ранних лет. В зрелом возрасте также надо учитывать некоторые диетические и гастрономические нюансы.
Однако рассмотрение всех перечисленных тем еще впереди. Сейчас же мне хотелось бы, чтобы все знания, которые вы почерпнули из этой книги, нашли практическое применение.