Дополнительные рекомендации

Одной из причин обострения герпеса, по-видимому, является эмоциональный стресс. Вирус герпеса сохраняется в нервно-мышечной щели и при стрессе освобождается. Чтобы уменьшить последствия стресса, попробуйте следующее:

• Смешайте ромашку, джатамамси и брами в равных соотношениях и заварите чай (1/2 чайной ложки смеси на чашку воды). Пейте этот чай два раза вдень.

• Медитация очень хорошо успокаивает и уменьшает стресс (см. Главу 7).

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН: Чтобы не провоцировать проявление герпеса, будьте осторожны при бритье вблизи губ и углов рта. Нежный и чувствительный переходный участок между кожей и слизистой оболочкой легко повредить. В любой ранке или царапине может активироваться вирус герпеса. Во избежание этого после бритья нанесите на губы немного масла маргозы.

Гипертония

Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.