Образ жизни. Вносит наибольший вклад в уровень здоровья и определяет его на 50-60%

Вносит наибольший вклад в уровень здоровья и определяет его на 50-60%.

Образ жизни – это устойчивый стереотип взаимодействия индивида с внешней средой.

Понятие «образ жизни» включает: экономическую составляющую (среднедушевой доход, условия проживания, обеспеченность бытовой техникой и т.п.), уклад – порядок жизни (городской, сельский, патриархальный, кочевой), стиль жизни (характер питания, двигательная активность, отношение к труду, отдыху, медицинская активность, привычки) и т.п.

В настоящее время много говорят о здоровом образе жизни (ЗОЖ) как важнейшем факторе сохранения и укрепления здоровья.

Здоровый образ жизни – это такой способ жизнедеятельности, который способствует сохранению и укреплению здоровья на основе индивидуальных особенностей организма в конкретных условиях жизни.

Установлено, что человек, соблюдающий принципы здорового образа жизни, в среднем может оставаться здоровым до конца шестого десятилетия. Большинство попадает в «зону риска» для здоровья после 30 лет.

Основное условие сохранения здоровья – образ жизни должен соответствовать конституции человека.