Чтобы человек был здоровым, необходимо создать условия гармонизации духа и тела, оптимизировать его жизнедеятельность для активизации механизмов здоровья. Поэтому оздоровительные методы предполагают воздействие как на психическую сферу человека, так и его тело. Комплекс оздоровительных методов, первично воздействующих на эмоционально-интеллектуальную (психическую) сферу, включает психоанализ и психосинтез, нейролингвистическое программирование, элементы гештальт- и телесно-ориентированной терапии, дыхательные техники, др.
Оздоровительные мероприятия на физическом уровне предполагают нормализацию питания и восстановление энергетической функций организма. Кроме этого необходимо гармонизировать организм человека в целом или большинство элементов его системы. Для этого применяется воздействие природных факторов, мануальная терапия, массаж, цигун-терепия, хатха-йога, фитотерапия (витаминные растения и адаптогены), некоторые лекарственные препараты.
Основным принципом оздоровительных мероприятий является интегративный, холистический подход к человеку и его здоровью. Методы воздействия – преимущественно немедикаментозные, естественные.
|
|
Таким образом,
1. Здоровье человека нужно рассматривать как самостоятельную социально-медицинскую категорию, сущность которой может быть количественно и качественно охарактеризована прямыми показателями и которой можно управлять (формировать, сохранять, укреплять).
2. Между здоровьем и болезнью существуют переходные состояния. При этом здоровье рассматривается как более общая категория по сравнению с предболезнью и болезнью. Предболезнь и болезнь – частный случай здоровья, когда уровень его снижен или имеются его дефекты.
3. Современные методы формирования здоровья основаны на холистическом подходе к человеку и берут на вооружение основные посылки Сократа («Человек, познай себя!») и Конфуция («Человек, сотвори себя!»). Исходя из этого основой стратегии оздоровления является девиз: «Человек, познай и сотвори себя!»