Элементы народных танцев

В системе хореографической подготовки в гимнастике используют­ся народные танцы, которые помогают раскрыть индивидуальность спортсменки, развить свободу движений, непосредственность, лёгкость. В занятия необходимо включать элементы танцев мира: русские, украинские, белорусские, молдавские, испанские, венгерские, италь­янские и другие танцы.

Танцы, отражающие особенности характера, быта, различных национальностей, возникли из народных игр и развлечений, тесно связанных с трудовыми процессами, религиозными и семейными праздниками. В каждой стране, у каждого народа, в различных провинциях, областях, складывались свои характерные черты плясок.

Тренер-хореограф должен хорошо разбираться в особенностях народных танцев, не допускать смешения стилей, которые приводят к утрате национального колорита.

Движения народно - сценического танца могут выполняться у опоры, на середине в виде отдельных элементов и соединений и, наконец, этюдов. В этюдах основное внимание уделяется выразитель­ности исполнения, умению правильно передавать национальный харак­тер танца.

В гимнастике рекомендуется использовать те народные тан­цы, которые помогают раскрыть индивидуальность гимнастки, ра­звить свободу движений, лёгкость. При этом следует подбирать наиболее характерные танцевальные элементы.

Основу элементов народных танцев составляют упражнения классического характера, только с определёнными изменениями за счёт различных позиций рук и ног.

Позиции ног.

1. Открытые. 1, 2, 3, 4, и 5 позиции аналогичны соответст­вующим в классическом танце.

2. Прямые. 1 прямая - пятки и носки вместе; 2 прямая - обе ноги поставлены параллельно на расстоя­нии стопы друг от друга; 3, 4 и 5 прямые позиции применяются в основном в выстукиваниях и дробях, и в гимнастике не используются.

3. Свободные. В свободных позициях ноги поставлены так, что стопы находятся в промежуточном положении между соответствующими открытыми и прямыми позициями.

4. Закрытые. 1 закрытая - ноги повёрнуты вовнутрь и поставлены носками вместе. 2 закрытая - аналогична 1, но имеется расстояние между носками.