Можете ли вы посоветовать нам диету?

Нет. В начале своей карьеры мне казалось, что я нашел чудесное решение этого вопроса. Я изучил и испробовал многочисленные системы. Я много раз сталкивался с сектантством. Каждый из глав различных сект и школ решил свои проблемы каким-то образом, и теперь считает, что это единственно верный способ. Это не так. Идеальная система питания человека не найдена. Я советую вам руководствоваться здравым смыслом при выборе системы питания. Вы знаете, что лучше всего использовать натуральные продукты, как можно меньше подвергать их кулинарной обработке, знать меру во всем.

Так же всегда держите в уме, что жизнь – это система отношений, а ваше тело наделено сознанием. Тело знает, что вам подходит, а что нет, но вы его мало слушаете. Труднее всего прислушиваться к своему телу…

Как в случае с молоком, о котором мы говорили выше, все зависит от продукта и от обстоятельств встречи организма с ним. К счастью, тело способно находить нужные ему элементы, даже при неполноценном питании. Будьте внимательны к тому, что вы едите и пьете, и к тому, как это отражается на вашем теле. Так вы сможете определить, что вам подходит, а что нет.

Мне очень трудно сохранять стабильность своего внимания.

На это тоже очень часто жалуются. Частью решения, без сомнения, является взгляд на пациента, как на субъект, личность. Когда вы по-настоящему общаетесь, сохранять внимание намного проще, потому что потоки направлены в обе стороны. Если вы рассматриваете пациента, как вещь, потоки идут только в одном направлении: от вас к телу пациента.

Важно тренировать присутствие и лечить случай врача.

Так же большую роль могут играть условия работы. Если вы работаете в спокойном месте, вас не тревожат, телефон отключен, и у вас достаточно времени, то вам намного легче сохранять внимание сконцентрированным.

Вспомните, что мы говорили про начатые и не оконченные циклы. Каждый из таких циклов запирает частицу вас самих. Это верно как для старых случаев, так и для настоящего момента: для всего того, что вы начали и не закончили. Я предлагаю вам провести простой эксперимент: составьте список всего того, что вы начали и не закончили. Не забывайте даже о мелочах (не убранная на место книга; написанное, но не отправленное письмо…). Написав список, доделайте все, что не закончили. Выполняйте дела не в порядке их важности, а исходя из возможностей настоящего времени. Задайте себе вопрос: «Что я могу закончить сейчас?» Проделав это, вы освободите часть себя. Ваше внимание улучшится настолько, что вас самих это удивит.