Принять, а не отказываться

Когда в терапевтических или других отношениях появляется дискомфорт, первой реакцией является неприятие и сопротивление. Если Я поймет, что дискомфорт является прямым следствием его собственного случая и соответствует глубоко похороненным переживаниям и отказам, он сможет сознательно сохранить этот дискомфорт. Очень часто дискомфорт в последствии чудесным образом исчезает. Если бы Я продолжал противостоять ему и стараться уничтожить, то дискомфорт сохранился бы. Принять существование этого дискомфорта нелегко, потому что он следствие того, что не захотел пережить Я в прошлом. Поэтому он старается противостоять этому снова. Это позволяет нам понять, что многие медицинские методы, главным образом, химические, которые снижают или изменяют ощущение дискомфорта, мешают человеку освободиться от него. Поэтому совершенно справедливо такое лечение называют химической смирительной рубашкой. Опасность этих методов больше, чем их эффективность. Я перестает чувствовать дискомфорт и думает, что выздоровел. Но на самом деле дискомфорт просто скрыт немного глубже. Он обязательно проявится в жизненной ситуации, которая вызовет резонанс.

Ключ – синхронизация.

Нам может помочь концепция синхронизации, которую мы применяли для физических параметров (вес, плотность, напряжение.) Синхронизация и шаг навстречу облегчает работу. Когда мы идем навстречу весу тела, мы уменьшаем ощущение усилия. Если мы пойдем на встречу любому ощущению в теле, то оно станет менее неприятным, а иногда исчезнет вовсе. Можно выдвинуть гипотезу: так как задержка – это жизненная ситуация, она сама живая. Она не смогла выразить что-то и старается любыми способами это сделать. Чем меньше мы позволим ей выразиться, тем более настойчивой она будет. А если мы однажды дадим ей эту возможность, в дальнейшем она не будет нас беспокоить. Задержка похожа на ребенка, который постоянно канючит: «Папа, расскажи…», а отец не обращает на него внимания. Запускается цикл отношений, который прекращается только тогда, когда папа оказывает ребенку достаточное внимание. так же ведут себя мысли, которые мы стараемся прогнать. Может быть мысли тоже живые?