2015-05-18
787
| Рецепт | Содержание | Пути выполнения |
| №1 | Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно | · Слушайте своего ребенка · Проводите вместе с ним как можно больше времени. · Делитесь с ним своим опытом. · Рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах · Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе. Но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому их них в отдельности. |
| №2 | Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия. | · Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком если это, конечно, возможно). · Старайтесь не прихщаться к ребенку в минуты раздражения.. |
| №3 | Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии | · Говоритё детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: · «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или: · «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, те трогай меня». |
| №4 | В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное что могло бы вас успокоить. | · Примите теплую ванну, душ. · Выпейте чаю. · Позвоните друзьям. · Сделайте «успокаивающую»маску для лица. · Просто расслабьтесь, лежа на диване. · Послушайте любимую музыку. |
| №5 | Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев. | · Не давайте ребенку играть теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите · Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (думать о чем-то приятном) и ситуацией. |
| №6 | У некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям. | · Изучайте силы и возможности вашего ребенка. · Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т.д.), отрепетируйте все загодя. · Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д. |
|
|
|
