Значение формирования основ ЗОЖ у дошкольников. Условия формирования ЗОЖ

Здоровый образ жизни рассматривается с двух позиций: как фактор здоровья, полноценного развития ребенка и как главное условие формирования у него навыков здорового поведения.

В качестве основных компонентов ЗОЖ выступают с четко заданными правилами выполнения следующие: эколого-гигиенические условия, психологический комфорт, рациональный распорядок дня, оптимальная двигательная активность, закаливание, каждый из которых одновременно является «подсистемой» и целостного образовательного процесса в детском учреждении

Система ЗОЖ детей в дошкольном учреждении

Эколого-гигиенические условия Соблюдение санитарно-гигиенических норм: генеральная уборка, сквозное проветривание, световой коэффициент, в помещении 18-22°С

Создание «экологических» мини-зон в помещении и на участке с использованием специально подобранных растений, трав, емкостей с водой

Психологический комфорт Уважение к личности ребенка, демократичный стиль общения Условия для свободного выбора деятельности Наличие мест для уединения Возможность свободного присутствия в группе родителей Комфортные условия быта Индивидуально для каждого из детей — улыбка и похвала взрослых (многократно в течение дня

Распорядок дня Индивидуализация и воспитательная направленность всех бытовых процессов Физиологически обоснованное с учетом индивидуальных особенностей детей соотношение бодрствования и сна, их «качество» Педагогически обусловленное чередование активных и спокойных видов деятельности Включение в распорядок дня упражнений по овладению гигиеническими навыками, культурой поведения

Оптимальная двигательная активность (не менее 50 % периода бодрствования) Достаточные площади для движений в помещении и на воздухе Разнородность физкультурно-игровой среды. Специально предусмотренные время и место для самостоятельной двигательной деятельности Включение движений во все виды занятий (в том числе умственного характера) Создание условий для разнообразия ДА в бытовой и трудовой деятельности

Закаливание Оздоровительные прогулки (3-4 ч ежедневно) Полоскание рта и умывание прохладной (холодной) водой с использованием элементов самомассажа ушных раковин, крыльев носа, пальцев рук Воздушные ванны до и после сна(5-7 мин) Кратковременная ходьба босиком до и после сна, при всех переодеваниях (от 1 до 10 мин) Использование элементов «пульсирующего» климата Дополнительные индивидуальные закаливающие процедуры в семье

Специально-организованные мероприятия (бесед, занятия, праздники и т.п.)