Периоды голодания

1-я стадия носит название «пищевого возбуждения». Продолжительность ее обычно 2—3 дня. Человека раздра­жают любые сигналы пищи: вид и запах ее, разговоры о еде, звук столовой посуды и прочее. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ло­жечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Иногда у больных наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро падает (потери веса до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика.

Влияние 1-й стадии голодания на полевую форму че­ловека. Когда человек отказывается от привычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода, с этого момента начинается работа по наведению порядка в собст­венном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство вкуса и голода.

Ухудшение сна, раздражительность и тому подобное на этой стадии голодания означают внутреннюю борьбу и под­чинение чувства воле человека. Регулярный голод раз в 1—2 месяца по 2—3 дня перекраивает привычки человека, создает качественно иную личность.

Люди, у которых чувства голода, вкуса, алкогольное, табачное, наркотическое пристрастие сильно развиты и «за­хватили» большую часть сознания, капризны, нетерпеливы, переполнены чувства жалости к самому себе. Они становятся придатками к собственному чувству голода и вкуса, удов­летворяя его потребности. Им очень трудно голодать, хотя именно им голод будет приносить наибольшую пользу.

Выдержав натиск «умирающих пристрастий» в эту ста­дию голодания (первые 2—4 дня), человек теряет непрео­долимую тягу к алкоголю, наркотикам, табаку. Не наблю­дается при этом и синдром «отмены» у людей, зависимых от глюкокортикоидных гормонов надпочечников, от лекарств, блокирующих или активирующих рецепторы клеток, от средств, разжижающих кровь (финиллин и другие).

Стадия пищевого возбуждения является своеобразным тестом, обнаруживающим «мусор» в сознании человека. Все негативные чувства и мысли, возникшие у него в течение этих 2—3 дней, и являются таким «мусором». Убрав его, человек делается более цельным и мощным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприятным условиям и болезням.

Влияние 1-й стадии голодания на физиологические про­цессы. Стадия пищевого возбуждения является мягким стрес­сом для организма. Этот стресс в первую очередь вызывает активацию главного «пульта» управления человеческого ор­ганизма — гипоталамуса. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи.

Через 24 часа голодания у человека резко увеличивается секреция гипофизом соматотропного гормона — гормона рос­та. Он активирует гормон поджелудочной железы глюкаген, который усиливает расщепление гликогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интокси­кацию организма через благотворное воздействие на щито­видную железу.

Если голодание длится более 24 часов, гипоталамус про­должает руководить приспособлением организма к голоду, выделяя тканевые нейрогормоны. С помощью этих гормонов осуществляются приспособительные реакции организма, на­правленные на снятие интоксикации, восстановление работы иммунной системы, генетического аппарата, барьера клеток, нейтрализацию аллергических реакций в организме и так далее. В этот период значительно возрастает активность фа­гоцитов на уничтожение патологических микроорганизмов.

В первые 3—4 дня голодания из организма активно выводится лишний натрий через мочевыводящие пути, кожу, кишечник, а за ним из организма уходит «лишняя» вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что в сумме приводит к исчезновению отеков любого происхождения.

Таким образом, проголодав время стадии пищевого воз­буждения (2—3 дня), вы даете физиологическую встряску своему организму, усиливаете его фагоцитарную и иммунную защиту, выводите из него лишние натрий и жидкость. Можете избавиться от тех заболеваний, которые активировались в период этой стадии, и потерять от 2 до 4 килограммов веса.

2-я стадия называется «нарастающим ацидозом». На­чинается она со 2—3 дня голодания и заканчивается первым ацидотическим кризом — на 6—10-й день голодания.

На 3—5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, тогда как жажда в это время повышается. Согласно наблюдениям доктора Вегера, приблизительно у одного человека из сорока голодающих чувство голода сохраняется во время всего курса голодания. Причина такого явления заключается в полевой форме человека и означает наличие мощного очага чувства голода, с которым человек не знает, как бороться. Он пос­тоянно думает о еде, и это провоцирует голод. В таком случае необходимо сознательным волевым усилием перек­лючиться на противоположную тему. Например, вообразить, что каждое мгновение вашего голодания спасает мир. При­мерно так поступал Порфирий Иванов. Вообще, наличие чувства голода ни в коей мере не снижает эффективности голодания, а лишь затрудняет его. У большинства голода­ющих отмечается нарастающая общая заторможенность. Иногда, особенно по утрам, некоторые больные жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство сла­бости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки, питья щелочных вод («боржоми»). Отмечается нарастающий белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. У некоторых больных наблюдается небольшое обострение симп­томов сопутствующих хронических соматических заболе­ваний. Потеря веса достигает 300—500 граммов в сутки. Все эти явления проявляются у голодающих с разной интенсивно­стью до 6—10-го дня голодания, после чего довольно быстро состояние больных изменяется. Наступает третья стадия.

Влияние 2-й стадии на полевую форму человека. На стадии нарастающего ацидоза в полевой форме человека про­должается работа, начатая на предыдущей стадии. Жизненная сила, не тратясь на переработку, усвоение пищи и выведение продуктов ее распада, начинает «выметать», «выдавливать» все излишнее и чужеродное из организма. Этим объясняется нарастающий белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах — симптомы выведения шлаков.

В связи с возникающей слабостью и интоксикацией в' организме активизируются патологические чувства жалости к самому себе, тяга к комфорту, нежелание терпеть добро­вольные страдания, чувство зависти и несправедливости к окружающим людям («Почему я так страдаю, болею, а они ведут разгульный образ жизни и им хоть бы что?» и тому подобное).

Обострение симптомов того или иного заболевания го­ворит о его уничтожении и означает хороший эффект от процесса голодания.

Когда полевая форма человека освобождается от угне­тающих ее психологических зажимов и чувств, наступает внутреннее успокоение, нормализуется сон, исчезают голов­ные боли. К 4—5-му дню голодания к некоторым людям может прийти состояние душевного благополучия. Даже мрачная, дождливая погода начинает казаться человеку бла­гоприятной, окружающие люди — добрее. Если до голодания человек часто неосознанно вступал в несущественные споры, провоцируя конфликты, то после него этого почти не на­блюдается.

Влияние 2-й стадии голодания на физиологические про­цессы. Начиная со 2—3-го дня голодания качественно изме­няется секреция желудочно-кишечного тракта. Прекращается выделение соляной кислоты. Вместо нее в просвет желудка «пропотевают» ненасыщенные жирные кислоты и белки.

Ненасыщенные жирные кислоты активизируют тканевой нейрогормон холецистокинин, который подавляет чувство голода. Поэтому с 3—4-го дня голодания люди не испыты­вают тяги к пище.

Ненасыщенные жирные кислоты, кроме того, обеспе­чивают выраженный желчегонный эффект. Желчь обнару­жена при проведении голодания даже в толстом кишечнике. Мощный желчегонный эффект способствует очищению пе­чени и желчного пузыря от старой, застоявшейся желчи, частично нормализует их функции.

С 7—9-го дня голодания желудочная пищеварительная секреция полностью прекращается, а вместо нее появляется так называемая спонтанная желудочная секреция. Образу­ющийся секрет содержит большое количество белков, кото­рые вновь всасываются через слизистую желудка в кровяное русло. Возникновение и использование спонтанной желу­дочной секреции при голодании — важный приспособитель­ный механизм, который снижает потерю белков и обес­печивает организм постоянным притоком аминокислот — пластического материала, используемого для построения и восстановления белков наиболее важных органов.

Еще раз подчеркну: если во время голодания указанной длительности человек будет употреблять какое-либо одно­стороннее питание, хотя бы в минимальных дозах, то у него развиваются явления дистрофии. Объясняется это тем, что периодическое введение в желудок даже небольшого количества пищи вызывает возбуждение перистальтики же­лудка, кишечника, и поэтому угнетения деятельности пи­щеварительных желез не наступает, сохраняется чувство голода. При этом также нарушается нормальный процесс обмена веществ. Организм своевременно не переключается на внутреннее питание, и патологические изменения в клет­ках, их дезорганизация могут начаться значительно раньше, чем использованы его собственные внутренние запасы.

При полном же голодании, когда голодающий получает только воду, никаких дистрофических явлений не наблю­дается. Организм приспосабливается на определенный срок к своему внутреннему питанию, то есть питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минераль­ных солей. Оно, оказывается, удовлетворяет все его пот­ребности и является полноценным.

Во 2-ю стадию голодания ведется усиленное закисление внутренней среды организма кетоновыми телами, накоп­ление углекислоты. Это приводит к перестройке фермен­тативного аппарата внутри клеток организма, включению в активный режим ранее свернутых механизмов. Сильно активируется ферментативный аппарат на расщепление все­го несвойственного организму (этим механизмом подавля­ется интоксикация), то есть активизируется аутолиз.

Ввиду того, что в эту стадию голодания включаются внутриклеточные механизмы полноценного питания, необ­ходимость в активации гормона роста отпадает, его выработка гипофизом приходит через 5—7 дней к нормальным пока­зателям. Это говорит о том, что стресс, бушевавший в первые дни голодания, сменился торможением нервной системы — начался отдых всего организма. Человек чувствует себя рас­слабленно. Всеобщее расслабление — прекрасная предпосылка для качественного очищения тканей и клеток организма.

Таким образом, проголодав всю стадию нарастающего ацидоза, человек резко активирует защитные силы организма, уничтожает в нем патогенную микрофлору, избавляется от наиболее «страшных» шлаков, частично может рассосать небольшие и неплотные опухоли, дает хороший физио­логический покой органам пищеварения и нервной системе.

3-я стадия носит название компенсации, или адап­тации. Она начинается после того, как произойдет ацидотический криз, и заканчивается очищением языка и появ­лением сильного чувства голода. Продолжительность этой стадии, как и предыдущих, у каждого человека индивиду­альна. В среднем она начинается на 6—10-е сутки голодания, а заканчивается на 40—70-е и более. Ее продолжительность зависит от запасов жира в организме: чем их больше, тем она длительнее.

Эту длительную стадию необходимо разбить на две части. Первая часть начинается от первого ацидотического кризиса и заканчивается вторым: это будет с 6—10-го по 23—25-й день голодания. Вторая часть 3-й стадии начинается после окончания второго ацидотического кризиса и заканчивается появлением сильного аппетита и очищением языка: это произойдет с 23—25-го по 40—70-й день. Такой большой разброс объясняется различным весом голодающих людей. У одних он может быть 60—70 килограммов, а у других 80—100.

Посмотрим, что происходит при прохождении этих ста­дий в организме человека и для чего их следует применять.

Первая часть 3-й стадии голодания протекает так: на 6—10-й день в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии голодающего наступает резкий перелом — ацидотический криз. Значительно улуч­шается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повы­шается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся в предыдущую стадию голодания заболевания. У некоторых голодающих это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом становятся все длиннее и длиннее. Очищается от налета язык, снижается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, — оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть. Тоны сердца делаются более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса минимальная — 100—200 граммов в сутки. Пси­хическое состояние обычно значительно улучшается, исче­зает тревога, уменьшаются напряженность, депрессия. Так продолжается до тех пор, пока не начнется второй аци­дотический кризис, во время которого происходят ухудшение самочувствия, активация хронических заболеваний. Второй ацидотический кризис длится, как и первый, но симптомы проявления заболеваний могут быть выражены сильнее.

После того как пройдет второй ацидотический кризис, организм человека практически восстановлен и начинается «энергетическая накачка и уплотнение» полевой формы че­ловека. Человек «видит» различные вспышки, прострелы, возникающие в этот период голодания. Это происходит вы­равнивание информационно-энергетических перекосов и про­битие «пробок» в полевой форме человека. Голографическое тело его приобретает четкие контуры и яркое свечение.

Вес тела теряется по 50—100 граммов в сутки, а то и еще меньше. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чувства голода и очищением языка (очищение языка может запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления. Теперь необходимо делать выход — возобновлять прием пищи. Если этого не сделать, то начина­йся патологическое голодание, во время которого происходят необратимые процессы, подрывающие не только здоровье человека, но и его жизнь.

Влияние первой части 3-й стадии голодания на полевую форму человека. Жизненная сила в течение первой части процесса голодания выполняет первоочередную работу по восстановлению функций и структур организма.

За счет сознательного терпения происходит очищение полевой формы человека от второстепенного эмоциональ­но-чувственного «мусора». Патологические мысли, желания действуют на сознание человека не так напористо, как в стадию пищевого возбуждения. Они вкрадчиво и настойчиво «шепчут», успокаивают вас, хвалят — мол, пора выходить из голодания, и так уже много сделано. Если начать выход из голодания под влиянием этого «шепота», то вполне ве­роятно, что такие мышцы укрепятся в дальнейшем и дадут своеобразные «всходы» в вашем сознании. Например, вы избавитесь от злости, жалости к себе, но останутся гордыня, чувство превосходства и тому подобное, которые введут вас в другие кармические передряги.

Влияние первой части 3-й стадии голодания на фи­зиологические процессы. Основная физиологическая особен­ность этого периода голода — компенсированный ацидоз. Внутренняя среда организма перестает сдвигаться в кислую сторону, системы, ведущие приспособление организма к новым условиям жизни, работают на полную мощь. Особенно это касается желез внутренней секреции. Именно во время этого периода голодания саморегуляция организма достигает своей вершины, устраняя патологию из организма.

После первого ацидотического кризиса резко возрастает иммунная защита организма. И только теперь на всю мощь работает аутолиз (рассасывание тканей), продолжая устра­нять чужеродные опухоли, очаги инфекции, патологические ткани и другие образования из организма.

Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источником питания, то на третьей стадии аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.

Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются совершенно новые клетки, а в неко­торых органах появляются добавочные. В результате уст­ранения старых, пассивных клеток органы и ткани организма становятся намного моложе.

Влияние второй части 3-й стадии голодания на поле­вую форму человека. Вторая часть третьей стадии голодания начинается со второго ацидотического кризиса. Наступление его связано с процессами, происходящими в полевой форме человека.

Каждая болезнь имеет свой информационно-энергети­ческий «корень», который при наступлении благоприятных условий в организме переходит в тот или иной патоло­гический процесс. Как правило, большинство болезней ус­пешно развивается в гниющих условиях. При голодании за счет образования кислой среды болезни лишаются «среды обитания» и прекращают свою внешне видимую деятель­ность, но «корешок» остается. И если человек после голодания начинает вести прежний образ жизни, «корешок» вновь пускает болезненный росток, и все, что прошло, возникает вновь.

Если первый ацидотический кризис устраняет «стебель болезни», то второй — уничтожает «корень болезни». Про­исходит это за счет того, что полевая форма человека, уплотняясь и насыщаясь энергиями, «выдавливает» из себя постороннюю, несвойственную ей энергию. Выход этой энер­гии и вызывает явления второго ацидотического кризиса. Человек, прошедший при голодании через второй ацидо­тический кризис, как правило, полностью выздоравливает.

«Умственных шлаков» почти нет. Человек, выдержавший полностью эту стадию голодания, внутренне преобразуется в совершенно другую личность. Например, доктор Карингтон так описывает чувства человека, полностью прошедшего через голодание:

«Внезапное и полное омоложение; чувство необычайной легкости и полного здоровья всеобъемлюще охватывает голодающего, вызывая удовлетворенность и общее чувство благосостояния и избытка жизненной активности».

Жизненная сила после наведения информационно-энер­гетического порядка в организме во время второго ацидо­тического кризиса больше не тратится на борьбу с болезнями, а начинает накапливаться в организме. Голографическое тело, каналы, чакры становятся яркими и четкими. Именно в этот момент идет работа по приобретению скрытых воз­можностей человека. Например, некоторые люди после та­кого голодания способны читать чужие мысли, другие видят «третьим глазом», у третьих развивается интуиция, четвер­тые способны принимать информацию, у некоторых людей развиваются способности к целительству.

Влияние второй части 3-й стадии голодания на фи­зиологические процессы. Естественно, чем дольше ор­ганизм находится в условиях компенсированного ацидоза, тем больше времени в нем идут целительно-восстановитель­но-омолаживающие процессы.

За время длительного голодания клетки некоторых органов несколько раз полностью обновляются. Таким образом в них закрепляется здоровый генетический аппарат и исчезает спо­собность к перерождениям, связанным с мута­циями и другими генными нарушениями. Это, в свою очередь, стабилизирует организм в состоянии наивысшей активности. Другими словами, человек физиологически находится в воз­расте 20—25 лет, хотя календарный возраст составляет 40— 60—80 лет и более (вспомните Поля Брэгга).

Длительность второй части 3-й стадии голодания у каж­дого человека индивидуальна. Заканчивается она обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета (но не всегда). К этому времени у некоторых голодающих несколько ухудшается сон, появляются сно­видения, в которых одни видят вкусную пищу, а другие — знак, означающий конец голоданию. Например, я сам раз видел черту, а раз находился на краю глубокого обрыва. С этого момента наступает восстановительный период, го­лодающий человек начинает есть.

По срокам проведения голодание считается полным, или завершенным, когда человек прошел через все три ее стадии. Голодание считается прерванным, или неполным, когда больным не достигнуто появление сильного позыва принять пищу и не очищен язык. Другими словами, голодание, укладывающееся в первую, вторую и первую части 3-й стадии, считается неполным, или прерванным.

Под фракционным голоданием необходимо понимать се­рию прерванных голоданий, ряд из которых имеет про­должительность от первого до второго ацидотического кри­зиса, а последнее заканчивается только при наступлении чувства голода и очищении языка.

Прерванное голодание применяют в тех случаях и столько времени, чтобы с его помощью решить возникшие проблемы со здоровьем. Например, во время острого заболевания, для нормализации температуры и устранения явной патологии.

Полное голодание применяется крайне редко для избав­ления от серьезных хронических заболеваний и с целью самосовершенствования.

Фракционное голодание заменяет полное. Не всегда че­ловек сразу может выдержать полное голодание. А вот серию прерванных периодов голодания, которые дают в конце концов эффект полного, любой человек может сносно перенести. При этом первое голодание делается продол­жительностью, превышающей первый ацидотический кри­зис. Восстановительный период длится столько, сколько дли­лось само голодание. Второе голодание должно по срокам доходить до второго ацидотического кризиса, а восстано­вительный период иметь протяженность в 1,5—2 раза больше этого голодания. Третье голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык. В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и даже повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды вос­становления между голоданиями используется питание, не содержащее животные белки (молоко, творог, сыр, мясо, яйца и тому подобное). В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода — усваивается уг­лекислота и продолжается биосинтез на ее основе.

Важно знать следующее — в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания (до появления чувства голода и очищения языка). Стадия истощения запрещена.

Восстановительный период. Процесс работы с помощью голода растянут во времени и захватывает не только время, затраченное на голодание, но и время, необходимое для последующего восстановления. Поэтому само голодание — первый этап работы над собственным организмом, а послеголодовое восстановление — второй этап.

Существует общая биологическая закономерность, вы­ражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Эта закономерность была изучена И. П. Павловым и его школой и сформулирована в тезисе:

«Чем интенсивнее и глубже (до определенного предела) процесс истощения (торможения), тем интенсивнее и выше процесс восстановления».

Другими словами, идет тренировка жизненной силы.

Голодание создает состояние истощения — торможения. После прекращения голодания наблюдается повышение вос­становительных способностей организма (жизненной силы).

Особенно заслуживает внимания факт самообновления ткани, который начинается с первых дней после прекра­щения голодания. Это позволяет обратить особое внимание на важность периода восстановления. Многие специалисты считают, что эффективность применения голодания зависит не только от самого голодания, но и от особенностей про­ведения восстановительного периода.

С первых дней питания появляются клетки, бурно син­тезирующие ДНК («скрытый период» питания, хотя на са­мом деле он выявляется достаточно четко). По мере уве­личения сроков восстановления последующего питания нарастает количество клеток, интенсивно синтезирующих ДНК.

Ученые из Института гастроэнтерологии обнаружили, что у больных людей в результате проведения 28-дневного голодания появляются в желудке новые клетки со светлой протоплазмой, которые после окончания голодания посте­пенно преобразуются в течение 20—30 дней в клетки, отве­чающие за барьер этого органа (добавочные клетки, которые выделяют слизь, предохраняющую желудок от поврежде­ния). После неоднократных курсов голодания даже у желу­дочно-кишечных больных желудки становятся «лужеными».

Правильное проведение восстановительного периода тре­бует специфических знаний, но в большей мере касается правильного питания. Питание человека проходит своеоб­разную эволюцию, во время голодания эта эволюция про­исходит дважды.

Рассмотрим процесс с самого начала, с делящейся яйце­клетки. На этом этапе человек представляет собой неболь­шую группу клеток. В течение первой недели жизни «че­ловек» питается тем, что ранее было накоплено яйцеклеткой. Это желтковое питание — жир, белки и пигменты. Делясь, дальше, клетки человеческого организма «съедают» за не­делю запас желтка. Дальнейшее существование поддержива­ется за счет особой оболочки зародыша — трофобласта, ко­торая своими ферментами расплавляет ткани материнского организма и усваивает их продукты. В дальнейшем питание начинает осуществляться за счет крови, которая приносит питательные вещества к каждой клетке. И наконец, когда человек рождается, питание осуществляется через желудоч­но-кишечный тракт. Другими словами, налицо процесс, иду­щий от клетки организма к наружной среде через ряд приспособительных механизмов — посредников (кровь и ор­ганы пищеварения).

Таким образом, питание человека — это питание каждой клетки его тела конкретно. Но, чтобы это питание произош­ло, необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (своеобразного склада продуктов), крови (транспортно-распределительной системы) и ферментов в самой клетке (потребителей продуктов).

Во время голодания, особенно длительного, в человече­ском организме происходят обратные процессы — от наруж­ной среды в клетку. На 1-й стадии голодания должен отклю­читься желудочно-кишечный тракт. На 2-й стадии в жидкостных средах организма (крови, лимфе и так далее) должна обра­зоваться такая среда, которая бы активировала внутриклеточ­ные ферменты (как у трофобласта). 3-я стадия голодания представляет собой активное потребление всего лишнего и чужеродного в организме. После второй части 3-й стадии голодания питание организма аналогично питанию деля­щейся яйцеклетки — потребление питательных запасов са­мой клетки. Если во время этой стадии не поступит пи­тательных веществ, извне, то вскоре наступит смерть от истощения.

Процесс выхода из голодания должен включить в работу ранее свернувшиеся механизмы потребления пищевых про­дуктов и свернуть возникшие во время голодания. Естественно, для этого необходимо не только время, но и особая пища, которая бы помогала организму в данной перестройке, а если возможно, то и продлевала полезное действие голодания. Если этим пренебречь, то можно перечеркнуть целительное действие голодания, нанести себе вред и даже погибнуть от несварения. Проблема выхода из голодания будет рассмотрена ниже. А сейчас мы опишем процессы, происходящие в ор­ганизме человека во время восстановительного питания.

Эти процессы также можно подразделить на стадии, во время которых происходит переключение организма с эн­догенного питания на внешнее.

1-я стадия называется «астеническая» и имеет свои особенности. В основном эти особенности зависят от сроков голодания, ибо должны «запустить» свернувшееся во время голодания внешнее пищеварение.

Если человек проголодал стадию «пищевого возбужде­ния» — 2—3 дня, то проблем с пищеварением при возоб­новлении питания не возникает. Можно есть ту же пищу, что и до голодания.

Если человек проголодал стадию «нарастающего ацидо­за» — 6—10 дней, то необходимо во время выхода из процесса голодания сделать две вещи: дать организму вывести шлаки, которые были сдвинуты за время голодания, и «запустить» питание. Нарастающий ацидоз за эти 6—10 дней вызван мощным поступлением шлаков в кровь. Если человек сразу начинает есть вареную и тяжелую пищу (картошку с маслом, мясо, творог, супы, борщи, сдобу с маслом и тому подобное), то частично свернувшееся пищеварение не может полно­ценно переваривать ее и поставляет в кровь «полуфабрика­ты» — своеобразные животные клеи (крахмалистый, белко­вый) и делает кровь вязкой. Поток шлаков, вышедших из мест своего прежнего залегания, должен быть возвращен назад в сухожильную, жировую и прочие ткани организма. В результате этого у человека могут возникнуть боли и болезни, которых не было ранее, до голодания. А те, что были, могут пройти. Это объясняется феноменом переброски шлаков с одного места в организме на другое.

Питание после 6—10 дней голодания должно быть жид­ким (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав на протиевой воде с добавлением меда), свежерастительным (фрукты, овощи, можно применять тушеные овощи на воде до полу­готовности) — в течение первых 3—4 дней. Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка перед каждой едой следует тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чес­ноком, а затем выплюнуть. За счет этого ротовая полость и язык становятся чистыми и розовыми. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма.

Начиная с 3—4-го дня до 6—10-го, в дополнение к указанному, нужно есть хлеб из проросшей пшеницы, цель­ные каши на воде с добавлением морской капусты. И только после такой подготовки можно переходить на обычное пи­тание (лучше по моей книге «Целительные силы», т. 1). Критерием перехода на обычное питание служит исчез­новение налета на языке. Этот же признак говорит, что активный период послеголодового очищения закончен.

Если вы так поступите, то выведите остатки шлаков, мягко запустите пищеварение, дополнительно очистите ор­ганизм и похудеете.

Если человек проголодал стадию «адаптации» до второго ацидотического кризиса 23—25 дней, то внешнее пищева­рение свернулось значительно сильнее, а процесс расшла-ковки идет полным ходом. На этих сроках голодания выход должен осуществляться очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевы­жатых соков. Примерно первые 2 дня пить разбавленные соки пополам с водой, вторые 2 дня пить соки, разбавленные на одну треть, следующие 2 дня пить в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить в рацион свежерастительную или слегка тушеную (тушить на воде) пищу. Если невозможно получить соки, то нужно восстанавливать организм на отварах трав и размоченных сухофруктах. С последующих дней следует ввести небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде. Не забывайте перед едой пожевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем выплюнуть.

Если голодание законченное и человек почувствовал голод, то восстановительное питание проводить значительно легче. Во-первых, нет интоксикации, а во-вторых, организм естественно «запускает» пищеварение. Единственная реко­мендация в этом случае — не переедать и употреблять на­туральную растительную пищу.

Человек, проведя полное (законченное) голодание, испы­тывает до окончания процесса сильный аппетит, после пер­вого приема небольшой порции пищи (100—200 граммов сока) чувствует предельное насыщение, но уже через ко­роткое время (20—30 минут) он снова ощущает сильный голод. Жажда полностью удовлетворяется выпиваемым со­ком. В это время у проголодавших людей вновь усиливается слабость, так как часть энергии теперь тратится на пере­работку и усвоение пищи. В это время можно лечь в постель. Стул появляется, как правило, со 2—3-го дня питания. Вес тела в первые 1—2 дня восстановительного периода про­должает понижаться (на 100—200 граммов в сутки).

Астеническая стадия восстановительного периода харак­теризуется возбуждением жизненного принципа «Ветра». Для его подавления необходимо ежедневно смазывать все тело оливковым или топленым маслом, принимать горячие ванны.

2-я стадия под названием «интенсивного восстанов­ления» наступает тогда, когда организм «запустит» пище­варительную систему. Восстановление пищеварительной функции зависит от срока предыдущего голодания. Если человек голодал всего 2—3 дня, то эта стадия наступает сразу; если 6—10 дней, то на 3—4-й день, если 20—30 дней, то на 5—7-й день, если голод завершенный, то она наступает быстрее — на 4—6-й день.

Аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения требуется уже достаточно большое количество пищи. Вес человека быстро нарастает — примерно в тех же пропорциях, в каких он уменьшался во время голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его длительности, а иногда даже быстрее. Параллельно нарастают и физические силы, быстро улучшается самочувствие, повышается настро­ение, болезненная симптоматика большей частью исчезает. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс делается устойчивым, нормализуется стул. Большой аппетит и повышенное настроение держатся после голодания, при­мерно, в полтора-два раза дольше времени голодания.

Наибольшая и частая ошибка этого периода восстанов­ления — неумение контролировать чувство голода. Постав­ленное было под контроль чувство аппетита с новой силой воздействует на сознание человека и превращает его в механизм жевания пищи. Нужно есть умеренно и с разбором, утром и в обед. Этим вы наладите и согласуете энергетику организма с природными циклами.

Другими словами, чем дольше было голодание, тем сильнее и дольше период интенсивного восстановления.

3-я стадия восстановления носит название «нормали­зация». Аппетит у людей после голодания становится уме­ренным, пищеварение нормальным. Это указывает на полное восстановление внешнего питания. Настроение делается ров­ным, спокойным.

Предостережение: не советую во время этой стадии чрезмерно увлекаться свежерастительной пищей, богатой балластными веществами (капуста, морковь, листовые овощи и тому подобное). Это приводит к значительному усилению ферментативных процессов и повышенному обра­зованию газов (водорода). А это есть не что иное, как усиление жизненного принципа «Ветра» и всего небла­гоприятного, что он дает (боли в пояснице, холод в теле, несварение и так далее). Балансируйте свой рацион доста­точным количеством каш, овощей, фруктов, содержащих меньшее количество балластных веществ. Не употребляйте сильно охлажденной пищи. Особенно это касается людей с конституцией «Ветра» и страдающих повышенным газо­образованием.

Наступление 3-й стадии также зависит от длительности предыдущего голодания.

По тому, как у голодающего человека выражены стадии голодания и восстановления, можно судить об эффекте голодания. Если они четко выражены и наступают свое­временно, голодание сразу дает наилучший лечебный эф­фект.

У других эти стадии или хорошо выражены, но отстают во времени, или своевременны, но слабо выражены. Это люди, у которых сильно выражен жизненный принцип «Сли­зи» или «Ветра». Эффективность от голода у них снижена, положительные результаты проявляются замедленно или они нестойки. Таким людям необходимо учитывать индивиду­альную конституцию и проводить качественно иное голо­дание, о котором будет рассказано далее. Но в любом случае, ваше терпение и упорство будут вознаграждены — вы добь­етесь поставленной цели, полного оздоровления организма.