double arrow

Как научится прощать

Как работать со своим телом, чтобы оно не болело и не старело. У каждого человека на протяжении всей его жизни накапливаются обиды, раздражения, злость. У каждого человека есть страхи, которые мешают ему жить. Как избавиться от этого всего? С чего начинать? Самое первое с чего начинать – это с прощения. Само слово «прощаю» - как код, как дверь, через которую выходит негатив. Что такое обида, раздражение, злость, зависть, страх – это негативные эмоции. Что такое эмоции – это энергия. Все эти негативные эмоции - это качества гордыни. Вы не можете увидеть у себя эту эмоцию, но зато можете ее почувствовать. Вот и хорошо, значит, вы можете проконтролировать есть в вас, например, эмоция обиды или ее нет. В основном у всех людей сидит хоть маленькая, но обида. За всю свою жизнь мало или много, но человек обижается. Одни люди быстро прощают обидчика, другие медленно, у третьих просто со временем стирается это чувство. Люди забывают обиды, но энергия обиды очень часто остается у человека, это как острое заболевание, если не вылечить сразу, оно переходит в хроническое заболевание, так и с обидой. Все негативные эмоции, которые проявляет человек, остаются у него в теле, в виде каких то заболеваний. Допустим человек, часто проявляет гнев, злость, жадность, зависть, такие эмоции заседают в печени, желчном пузыре поджелудочной. В последствии - в желчном пузыре образовываются камни, скапливается желчь, забиваются протоки. Очень часто ко мне приходят люди, которым удалили желчный пузырь. Его удалили лет 5 назад, а я его вижу с камнями. Почему так происходит? Орган удалили на физическом плане, а причину не убрали, не трансформировал человек свои негативные эмоции, он так и продолжает страдать и болеть. Теперь его болит поджелудочная, желудок, мучает изжога. Я предлагаю вам простую методику – это молитва прощения.

Надо простить себя, тех людей на кого вы обижались, попросить прощения у тех, кто вас обижал, это прощение трансформирует энергию обиды, раздражения, гнева. Прощение трансформирует негатив. Не обязательно просить прощения, у людей подходя к ним. Вы можете сделать это дома, мысленно.

Это своеобразная медитация. Садитесь, так же как и в медитацию, только здесь не надо следить за осанкой, здесь вы будите наблюдать за своими чувствами и эмоциями. Вначале вы просите прощения у себя: «Я прошу прощения у себя за то, что впустил(а) энергию обиды, зла раздражения, страха, т.к. любая энергия любить свободу, я прошу прощения у этих энергий и выпускаю их из себя на свободу».

Захочется плакать, во время работы, поплачьте, вам станет легче. Вы повторяете эту молитву до тех пор пока не почувствуете легкости, расслабленности в теле. Вы должны прочувствовать каждое слово этой молитвы. Не тараторьте эту молитву подряд много раз. Проговорили, прочувствовали, прислушались к своему телу, что там происходит, опять проговорили. Пусть это займет у вас примерно 10 минут.

Затем приступаем к следующему этапу. Теперь вы просите прощение у людей:

«Я прошу прощения у людей которых вольно или невольно я обидел(а)». Техника такая же. Будут всплывать, какие то воспоминания, вы в них не разбираетесь, а просто отпускаете, высвобождаете их. Выпускаете и картинки, и мысли, и эмоции на свободу.

Следующий этап: «Я прощаю тех людей, кто вольно или невольно обидел меня». Проходим по такому же этапу. Когда вы мысленно просите прощения и прощаете людей и чувствуете, что эта энергия, это чувство обиды прошло, пошлите этим людям любовь. Как это сделать? Не выходя из медитативного состояния, попросите своего Духа, чтобы помог вам послать вашу любовь этим людям. При этом вы можете сосредоточиться в районе вашей груди, ближе к сердцу, или на самом сердце и почувствуйте любовь к этим людям. Мысленно пошлите через свой Дух эту любовь. Это и есть посыл любви.

Наши обиды страхи, злость все эти энергии сидят в нашем теле. Я прошу прощения - это кодовые слова, выход негативной энергии из тела, надо прочувствовать обиду и выпустить энергию обиды из себя наружу потому, что эта энергия в вашем теле вам не нужна. Прощение будет тогда, когда вы почувствуете, что ушла обида на конкретного человека, ушли страхи, у вас уже нет раздражения. Это очень тяжело потому, что когда человек обижен, задета гордыня. «Я такой хороший, а со мной так поступили это несправедливо». Вы говорите, прощаю пока не почувствуете внутри, что этой обиды уже нет. Вы должны почувствовать внутри, что у вас нет этой обиды, не оправдывайте человека, а выпускайте обиду изнутри. Это большой труд, легче работать с другим человеком, чем с собой. Работая, таким образом, с собой, вы работаете со своей гордыней, вы ее трансформируете, уменьшаете своей же любовью. Это работа не одного дня. Самое главное, для того чтобы убрать негативные эмоции, необходимо их принять, признать. Покопавшись в себе, честно себе признайтесь, что у вас еще есть чувство обиды, еще не все трансформировалось.

Вот некоторые истины позволяющие простить:

1. Те, кто меня окружает – это руки Бога. Он использует их, чтобы дать мне те уроки, которые мне следует усвоить.

2. Каждый человек – это душа, которая находится в процессе эволюции. Негативные поступки людей являются следствием их неведения и страха.

3. Простить не значит принять правоту обидчика. Это значит, что я больше не держу зла на него и признаю в нем родственную душу, так же как и я прибывающую в процессе эволюции.

4. Я – единственный творец своей реальности. Перекладывая на окружающих ответственность за созданное мною, я наношу им обиду.

5. Я обладаю достаточной силой, чтобы самому творить жизнь и не нуждаюсь в отговорках типа: «Я потерпел неудачу, поскольку мне помешали».

6. Нам всем свойственно ошибаться. Это естественно. Не естественно – не прощать обиды.

7. Все люди – творения Божьи. Сознают они это или нет, - Бог действует через них. Не простить их, - значит не простить Господа.

Вы будете трансформировать негатив, ваше тело будет очищаться, начнет исцеляться. Прощением вы можете избавиться от своих старых негативных эмоций, качеств которые потихоньку разрушали ваше тело.

Глава 5


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: