Техника массажа

8. Нажимая, поглаживать межреберные мышцы.

9. Разглаживать мышцы живота круговыми движениями обеих рук: правая рука — в направлении часовой стрелки, левая — в противоположном направлении.

Массаж органов брюшной полости служит подготовкой мышц живота и нервной системы к дальнейшей тренировочной работе путем воздействия через нервную систему солнечного сплетения на кровообращение лимфатической системы.

Выработав и освоив навыки речевого дыхания, переходим к нахождению и закреплению правильного центрального речевого звучания голоса студента.

Центральным речевым звучанием называется сумма речевых тонов, которые звучат наиболее легко и ярко и возникают без особого мышечного напряжения; к нему возвращается речевой голос после ряда повышений и понижений.

Работа по выявлению и закреплению центрального речевого звучания ведется совместно с работой по освобождению фонационных путей от мышечного зажатия, так как речевой голос может формироваться при устранении всех вредных привычек со стороны дыхания, артикуляции, работы гортанных мышц и т. д. Предлагаем несколько упражнений по закреплению центра речевого голоса и освобождению фонационных путей от мышечного зажатия.

Все упражнения — для статичного положения, с применением уже освоенных навыков речевого дыхания.

Упражнения делаются постепенно, по мере их усвоения.