2015-05-22
304
Когда вы заметите, что слишком эмоциональны, мечтательны и что вам не хватает сдерживающих границ, попрактикуйтесь в выполнении заземляющего упражнения. Вам следует найти естественный водоем. Если это невозможно, то наполните водой раковину или ванну. Коснитесь ладонями поверхности воды. Сделав это, выдохните на ее поверхность. Закройте глаза и представьте, что голубое энергетическое поле выходит из вашего тела через руки и дыхание, оно входит в воду, в которой вы держите руки. Продолжайте этот процесс до тех пор, пока не почувствуете, что вы спокойны и эмоционально сцентрированы.
День 184
