Заземление (Grounding)

Заземление — это работа с мезодермальным пан­цирем.

Заземление связано с ритмом нашего движения и состоянием нашего мышечного тонуса. Хорошо заземленным является человек, чей мышечный тонус соответствует его движению и поведению. У хорошо заземленного моряка поза приспособле­на к качающейся "почве" под ногами. У спящего человека мышцы расслаблены — значит, он хоро­шо заземлен для условий сна. Пловец начинает тонуть, если он плохо заземлен в воде и мышцы его слишком напряжены.

Пример прекрасного понимания принципов за­земления дают восточные воинские искусства: ди­намическое равновесие и расслабление внимания без напрасных трат энергии.

Если тонус мышц снижен — человек не зазем­лен, чувствует отсутствие опоры под ногами. У него будут трудности в адаптации к внешнему миру, такие люди склонны уходить во внутренний мир. Например, психотическое поведение — проявле­ние крайних случаев незаземленности.

Быть заземленным — значит быть в контакте с реальностью, со своими собственными импульса­ми.

Заземление включает в себя оживление потока энергии вниз по спине и оттуда в "пять конечнос­тей" — ноги, руки и голову.

Терапевт в биосинтезе учится распознавать язык поз и двигательных стереотипов и терапевтичес­кая работа заключается в том, чтобы высвободить энергию сильно зажатых мышц путем перевода на­пряжения в экспрессивные движения либо напра­вив ее в ослабленные мышцы, при этом увеличи­вая тонус через динамическое сопротивление опоре на земле или опоре на теле терапевта.