Момент работе. Поясним на простом примере. Если человек

Лежит на пляже, и при этом у него изо всех сил напряжены,

Например, плечи, руки или колени, то это с очевидностью

Говорит о плохом заземлении — человек расходует

Много больше энергии, чем требует выполняемая им в этот

Момент работа. У человека, хорошо заземленного на пляже,

Работают только мышцы, обеспечивающие собственно

Его позу и деятельность внутренних органов (например,

Мышцы, отвечающие за работу легких, сердца, пищеварения

И пр.). При этом плохое заземление совершенно не обязательно

Обозначает избыточное напряжение — оно вполне

Может выражаться и в недостаточном напряжении

Мышц. Представьте, например, человека, который выполняет

Сложную работу, требующую предельной концентрации

Внимания и точного быстрого реагирования, находясь

При этом в состоянии сниженного мышечного тонуса. Работа

В конечном итоге все равно будет выполнена плохо,

Потребует переделывания или расплаты за совершенные

Ошибки.

Соответственно, плохое заземление можно считать синонимом

Неадекватного распределения энергии. Какими

Же механизмами обеспечивается такое — неадекватное —

Распределение? В телесно-ориентированной психотерапии

Для описания этих механизмов существует два понятия

— мышечный зажим и мышечный блок.

Мышечным зажимом принято называть постоянное,

Фоновое напряжение одной конкретной мышцы, не соответствующее

Никакой выполняемой в данный момент работе.

В каждом мышечном зажиме содержится в «законсервированном

» виде некий прежний травматичный опыт,

Заставляющий человека в дальнейшем распределять энер-

ЧАСТЬ I. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ТЕЛЕСНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

Гию неадекватно сложившимся в данный конкретный момент

Внешним и внутренним обстоятельствам. Мышечным

Блоком называется комбинация таких зажимов, которая

Приводит к затрудненному протеканию энергии на каком-

То определенном участке тела.

Кстати, мышечным зажимом может считаться не только

Неадекватно напряженная, но и постоянно неадекватно расслабленная

Мышца. Соответственно, и мышечные блоки

Бывают двух видов — назовем их «гиперблок» и «гипоблок».

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ

Диагностических подходов в телесно-ориентированной

Психотерапии существует великое множество, и каждый

Из них соответствует основной теоретической парадигме

Того или иного направления, но все их можно условно разделить

На четыре группы.

К первой из них относятся все системы, которые в телесно-

Ориентированной психотерапии принято называть