Лучшие достижения Владимира Максимова: жим в майке 405,0 кг. Без майки 295,0 кг

Владимир Максимов – готовность номер один.

Владимир Кравцов – беспредельная сила…

Забытые, но уникальные рекорды

"Было ли это"- с таких слов начинаются многие вопросы, задаваемые в жизни. Особенно большой интерес вызывают различные "рекорды силы", показанные русскими и иностранными атлетами в различные времена. Желая отсечь правду от вымысла, реальность от необузданной фантазии, я публикую эту любопытную таблицу, подготовленную известным статистиком спорта, Михаилом АПТЕКАРЕМ

1. Жим штанги (вес 34 кг) двумя руками 845 раз подряд - Макс Датон (Англия). 1891г

2. Разведение рук горизонтально в стороны - в каждой руке по двухпудовой гире дном вниз - 5 раз подряд- Георг Гаккеншмидт(Россия).1899г

3. Толчок двумя руками штанги (вес 110кг) с переносом в правую руку, а левой жонглирование трехпудовой гирей (49 кг) - Эмил Фосс (Германия)............ 1903г

4. Выкручивание (жим с подъемом) левой рукой, затем лечь на спину, потом встать, держа в руке штангу весом 115 кг - Фредерик Миллер (Сандов) (Германия)... 1896г

5. После подъема на грудь двумя руками выкручивание правой рукой 154 кг - Артур Хенниг (Саксон)1902г

6. Выкручивание правой рукой 3 несвязанных двухпудовых гирь - Иван Селых (Россия).

7. Жим левой рукой 2 двухпудовиков, поставленных один на другой,- А. Знаменский 1899

8. Жим правой рукой в солдатской стойке50 кг - 25 раз подряд - Франц Штэр(Австрия)......1897г

9. Жим правой рукой в солдатской стойке 101 кг - Карл Свобода (Австрия). 1912г

10. Жим левой рукой двухпудовой гири 86 раз подряд - ПетрКрылов 1909г 11. Разрывание нераспечатанной колоды игральных карт за 55 секунд - Парис (Франция)

12. Разламывание конской подковы за 23 секунды - Джон Грюн (Германия) 1907г

13. Становая тяга до выпрямления ног и спины - ядро весом 36 пудов 25 фунтов (600 кг) -Том Вальтер Кеннеди

14. Становая тяга до выпрямления ног и спины - шаровая штанга весом 669 кг -- Луи Сир.

15. С грузом на спине (мешок с металлом) весом 250 кг лег и встал - Герман Гесслер. 16. Поднимание двумя руками с пола вверх полной бочки пива без приспособлений 1890г 17. Ношение на себе веса (гири,куски железа,штанги) 854 кг - Антон Риха (Чехословакия).

18. Поднимание спиной с подставок платформы с грузом 1867 кг Луи Сир. 19. Поднимание шаровой штанги правой рукой (без лямки) до колен - 440 кг – Луи Сир

20. Заднее сальто, держа в каждой руке гирю 1,5 пуда (25 кг) - Е. Сандов. 21. Приседание со штангой на плечах 425 кг - Пауль Андерсон (США).. 1955г

22. Полуприсед с вагонным скатом 900 кг - Пауль Андерсон (США).. 1955г

23. Перепрыгивание через стол с бараном в руках весом 40 кг - Людвиг Чаплинский1911г 24. Перебрасывание двухпудовой гири через железнодорожный вагон - Николай Вахтуров 25. Подтягивание на перекладине правой рукой 12 раз подряд - Вилли Куттер (личный вес 95 кг) (Германия) 1900г

26. Удержание в горизонтальном положении правой рукой весовой торговой гири 61 кг - Сергей Елисеев (Россия)

27. Жим трехпудовой гири, держа ее на ладони и сидя на полу - Петр Янковский (Россия)

28. Переноска на спине живой лошади - Григорий Кащеев (Россия). 1908г.

29. Чистый жим двумя руками, сомкнув каблуки, 170 кг - Карл Свобода (вес 165кг) 30. Чистый жим в прямой стойке - 185 кг, Юрий Власов (СССР), собственный вес 135 кг.

Становая тяга в исполнении выдающегося атлета Франко Коломбо.

Антропометрические данные выдающихся атлетов.

Примечание: все данные приводятся в сантиметрах, вес в килограммах. Некоторые данные, по современным атлетам, могут вызывать сомнение и противоречие в разных источниках, но не нужно забывать, что эти данные по замерам производились в разные годы и в разной физической форме.

Атлет	Страна	Годы жизни	Рост	Вес	Шея	Бицепс	Грудь	Талия	Бедро	Голень
Евгений Сандов	Германия, Англия	1867-1925
Луи Сир	Канада	1863-1912						-
Карл Свобода	Австрия	1882-1933
Триа Ипполит	Франция	1813-1881
Збышко Цыганевич	Польша	1880-1967
Николай Вахтуров	Россия	1882-1917
Георг Гаккеншмидт	Россия, Англия	1878-1968								-
Сергей Елисеев	Россия	1876-1938
Петр Крылов	Россия	1871-1933
Георг Лурих	Россия	1876-1920								-
Иван Шемякин	Россия	1879-1953	188					-
Иван Поддубный	Россия	1871-1949
Иван Заикин	Россия	1880-1948
Арнольд Шварценеггер	Австрия, США				-				71,5	50,5

Заключение:

Ну, вот и подошла к своему логическому завершению моя книга о тренировке силового жима штанги лежа. Буду рад, если кто-то почерпнет из нее необходимую для себя информацию, так же буду рад критике. Ведь именно она дает нам возможность анализировать, исправлять недочеты, менять стереотипы. Лишь одно неизменно наверняка – это любовь к силовым видам спорта. Именно это объединяет спортсменов всего мира, именно любовь к своему виду спорта делает нашу жизнь ярче, интереснее и открывает перед нами «врата великих возможностей» и беспредельного совершенствования своей силы. Эта книга является не только рекомендацией тренировочного процесса, но и служит направляющим звеном в освоении философии силовых видов спорта, освоении психологической мотивации, правильного питания, методы восстановления организма, а так же центральной нервной системы атлета после тяжелых силовых тренировок, и т. д.

Каждый начинающий спортсмен, который впервые переступает порог тренажерного зала, мечтает о сильном и красивом теле, о твердом дисциплинированном и бескомпромиссном характере. Он мечтает о возможности гармонично развить свое тело, волю, душу и разум. Час за часом, день за днем, тренировка за тренировкой он идет к своей цели, главной цели его жизни – стать совершенным… Этот путь тернист и извилист, далеко не каждому удастся пройти его до самого конца, далеко не каждый сможет преодолеть застой в тренировках, усталость и снижение мотивации, смену жизненных ценностей и интересов. Лично я делю новичков приходящих в зал на тех, кто пришел в зал и задержался там ровно на месяц, и на тех, кто связал свою жизнь с «железным» спортом. Я определяю это по блеску в глазах, по характеру и личностным качествам начинающего атлета. Смотрю, пытается ли он думать, размышлять над тем, что он делает в зале, анализирует ли он свои тренировки или же просто делает то, что я ему посоветовал. Характер и сила воли – вот важнейшее составляющее любого спортсмена. Как же стать чемпионом, не прилагая к этому титанических усилий, не имея за своими могучими плечами колоссального тренировочного опыта, как же стать сильнейшим в своем кругу, не перевалив через себя тысячи тонн железа за долгие годы тренировок. Ответ прост и очевиден – только труд, опыт и терпение приводят к колоссальным и ошеломляющим результатам и ничто другое.…

Сквозь пот, кровь и слезы, сквозь победы и поражения, сквозь не понимание и ненависть иди к своей цели, не смотря ни на что. Ты выбрал свой путь, имей же честь пройти его до самого конца. Награда приходит только к тем, кто ее заслуживает и лишь только тот, кто осмелиться «восстать», сумеет заглянуть за горизонт …

Список используемой литературы:

1. Муравьев В. Л. «Путь к силе». М, 1998.

2. Муравьев В. Л. «Жми лежа – 2». М, 2008.

3. Кравцов В. В. И Касатов Д. А. «Беспредельная сила – 2». М, 2008.

4. Шейко Б. И. «Силовые тренировки при занятиях пауэрлифтингом». М, 2000.

5. Аптекарь М. И. «Статистика мирового спорта». С.Пб, 1980.

6. «Железный мир» обзор силовых видов спорта. М, 2004.

7. Дикуль В. И. «Хочу стать сильным». М, 1994.

Чемпионат УрФО по жиму лежа. Рефтинский 2010 г.