2015-06-30
376
Вихідними даними для оцінки рівня фізичної підготовки рятувальника є його вага та частота серцевих скорочень – ЧСС1 та ЧСС2 , які визначаються за допомогою степ-тесту методом РWС170.
Критерії оцінки відносної загальної фізичної працездатності рятувальників в залежності від віку наведені в таблиці 8.1.
Таблиця 8.1
Критерії оцінки відносної загальної фізичної працездатності
| Рівень майстерності | Загальна фізична працездатність, (кг * м/хв) * кг | ||
| Вік | Оцінка | ||
| 19-28 років | 29 років та більше | ||
| Найбільший | 20 та більше | 18,6 та більше | Відмінно |
| Високий | 19,5-19,9 | 18,0-18,5 | Добре |
| Середній | 17,7-19,4 | 16,0-17,9 | Задовільно |
| Недостатній | 17,0-17,4 | 15,5-15,9 | Незадовільно |
| Низький | 16,9 та менше | 15,4 та менше | Погано |
