Периодизация школьного возраста: значение учета возрастных периодов для повышения эффективности физического воспитания

В педагогике школьный возраст принято разделять:

1. младший школьный возраст (7- 10 лет): плохо выполняют движения на точность, следует ограничить дозировку в прыжках в высоту, т.к. кости таза еще плохо срослись, снизить нагрузку в висах и упорах. В данном возрасте развиваются мышечно-двигательные ощущения, координация между движением и зрительным ощущением. Педагогу при показе следует опираться на объяснение, вводить специальные термины.

2. подростковый возраст (11- 14 лет): развиваются внимание, память, воля, мышление. Все это приводит к выполнению сложных движений. Меняется психика, происходит развитие половых желез, подростки плохо выполняют координированные движения.

3. юношеский возраст (15- 17 лет): период тренировки мышечной силы и выносливости. Необходимо осторожно использовать упражнения с сотрясением тела, которые вредно сказываются на функциях половых органов.