Удивительные тренировки (название)

Батут

Кто тренируется? Фристайлеры –сноубордисты и горнолыжники,, серферы, кайтеры, экстремальные велосипедисты, ВМХ-еры.

Что тренируют? - координацию движений - Ловкость (определяется умением быстро перестраивать двигательную деятельность) - разные группы мышц - упражнения на батуте – один из наиболее эффективных способов развить навыки управления телом. Это вытекает из самой природыбатута, где на исполнение упражнения отводится очень маленькие интервалы времени.

Как тренируются? -оптимизации положения своего тела и отработка элементов скоростной стойки - подбор оптимальной в плане аэродинамики экипировки и доводка оборудования.

Аэродинамическая труба

Кто тренируется? Спортсмены из таких дисциплин как: прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, конькобежный спорт, конькобежный спорт, санные виды спорта.

Описание для картинки!

- Метод тренировок прыгунов с трамплина: спортсмен в полной экипировке продувается на скорости полета (90-95 км/ч) по времени около 80 секунд, (учитывая, что фаза полета в прыжке занимает 3-4 секунды), спортсмен за 80 секунд может принимать разные положения лыж и тела, определяя для себя с помощью тренеров наиболее оптимальную аэродинамическую позу полета.

Как тренируются? Тренажер имитирует все силы, действующие на спортсмена при движении по реальному склону. Можно задать параметры снега, «подключить» бугры на склоне и менять по своему вкусу их размер Оптоэлектрические датчики считывают все нужные параметры: положение лыж, угол закантовки и т.п.. -Зеркало или монитор: монитор перед лыжником имитирует ландшафт трассы. Если заменить его зеркалом, спортсмен наблюдает за своими действиями и исправляет технические ошибки.

Горнолыжный тренажер

Кто тренируется? Лыжники и сноубордисты

Коврик слайд (картинки пока что нет)

Кто тренируется?

Конькобежцы, лыжники

специальная доска – слайд. Длина слайда составляет 180 см, а ширина чуть больше полуметра. Поверхность изготавливается из резинового полимера, это способствует плавному скольжению. Тренироваться на таком коврике нужно, предварительно надев на кроссовки специальные синтетические чехлы. По краям доски находятся специальные рампы, позволяющие осуществлять торможение и отталкивание.

На слайде занимаются конькобежцы и лыжники. Слайд ставится перед зеркалом, атлет может до идеала довести каждое свое движение, что значительно тяжелее на трассе или катке, потому что приходится записывать и отсматривать гонку.

Тренировка тела Train your body