То, чему необходимо научиться в первую очередь

Приступая к очищению почек, необходимо в первую очередь научиться контролировать кислотно-щелочное состояние своей мочи. Диапазон изменения рН мочи взрослого человека составляет 4,5-8,0. Норма или, правильнее выражаясь, средняя величина рН - около 6,0, то есть моча здорового человека имеет несколько кислую реакцию. Значение рН мочи ниже 5,0 говорит о резкой закисленности мочи. Значение рН мочи выше 7,5 говорит о ее резкой защелоченности.
Необходимо в процессе чистки почек хотя бы один раз в день в одно и то же время (лучше утром) с помощью бумажного индикатора делать контрольный замер рН мочи. Процедура эта крайне простая и не требует какой-либо специальной подготовки.