2015-07-04
1019
Тестування 2 бали
І. Загальні питання 0,5 балів
І.1. В основу сучасного розуміння рухових дій покладено_______________підхід.
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) аналітичний; 1. а
б) функціональний; 2. б
в) системно-структурний; 3. в
г) аналітико-синтетичний. 4. г
І.2. Який підхід до розгляду рухових дій дозволяє виявити як їх склад так і закономірності взаємозв'язку між елементами руху?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) аналітичний; 1. а
б) функціональний; 2. б
в) системно-структурний; 3. в
г) аналітико-синтетичний. 4. г
І.3. Під технікою легкоатлетичних рухів слід розуміти:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) сукупність елементів руху; 1. а
б) спеціалізовану систему одночасних і послідовних рухів; 2. б
в) будь-які конкретні рухи; 3. в
І.4. Досконалою слід вважати спортивну техніку:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) направлену на раціональну організацію взаємодії внутрішніх 1. а
і зовнішніх сил; 2. б
б) якою користується більшість спортсменів; 3. в
в) доступну для оволодіння 4. г
г) за допомогою якої досягається високий 5. б в
|
|
|
спортивний результат. 6. а г
І.5. Раціональним вважається такий варіант техніки, який:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) уявляє собою усереднену математичну модель, отриману 1. а
на підставі численних досліджень рухів різних спортсменів; 2. б
б) є найкращим для більшості людей у певній віковій або 3. в
кваліфікаційній групі; 4. б в
в) за допомогою якої досягається високий спортивний результат.
І.6. Які біомеханічні характеристики відносяться до кінематичних?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) координати точки, тіла і системи тіл; 1. а б г д е і
б) траєкторії точки; 2. в г ж з і
в) момент часу; 3. а б в ж і
г) тривалість руху; 4. а б в г д е
д) швидкість точки і тіла;
е) прискорення точки і тіла;
ж) маса тіла;
з) момент інерції тіла;
і) сила і момент сили.
І.7. Які біомеханічні характеристики відносяться до динамічних?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) момент часу; 1. а б
б) тривалість руху; 2. в г
в) прискорення точки і тіла; 3. г д
г) сила і момент сили; 4. д е
д) імпульс сили та імпульс моменту сили;
е) робота сили і її потужність.
І.8. Під кінематичною структурою розуміють:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) закономірність взаємозв'язку рухів у часі; 1. а
б) закономірність взаємозв'язку рухів у просторі і часі; 2. б
в) закономірності силової взаємодії частин тіла між собою 3. в
і зовнішніми силами; 4. г
г) взаємодія фаз за їх різними характеристиками.
І.9. Динамічна структура – це закономірності:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) взаємозв'язку рухів у часі; 1. а
б) взаємозв'язку рухів у просторі і часі; 2. б
в) силової взаємодії частин тіла між собою і іншими силами; 3. в
|
|
|
г) взаємодії фаз за їх різними характеристиками. 4. г
І.10. Ритмічна структура – це закономірності
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) співвідношення тривалості частин всього руху; 1. а
б) взаємозв'язку рухів у просторі і часі; 2. б
в) силової взаємодії частин тіла між собою і іншими силами; 3. в
г) взаємодії частин руху за їх різними характеристиками. 4. г
2. Показники оцінки спортивної техніки 0,5 балів
2.1. Основними показниками оцінки спортивної техніки легкоатлетичних вправ вважаються:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) точність; 1. а б в г
б) ефективність; 2. г д е ж
в) надійність; 3. б в д е
г) точність; 4. а в д ж
д) економічність;
е) простота і природність;
ж) безпечність.
2.2 Як необхідно розуміти «ефективність» техніки?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) як максимальну можливість використання рухового 1. а
потенціалу спортсмена; 2. б
б) як максимальне використання морфологічних показників 3. в
спортсмена; 4. г
в) як можливість досягнення високих результатів за умов
невеликих енергетичних витрат;
г) як можливість прийняти правильне рішення щодо
раціонального засобу вирішення рухової задачі.
2.3. Під «надійністю» необхідно розуміти:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) можливість зберігання кінематичної структури руху; 1. а
б) можливість прояву досконалої спортивної техніки у 2. б
будь-яких умовах впливу негативних факторів зміни 3. в
внутрішнього і зовнішнього середовища; 4. г
в) збереження динамічної структури в умовах зміни
зовнішнього середовища;
г) почуття комфортності під час виконання фізичних вправ.
2.4. За рахунок чого досягається надійність спортивної техніки, стабільність її прояву?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) точного повторювання рухових дій; 1. а
б) широкого діапазону пристосувальної варіативності 2. б
в умовах високої швидкісної стелі; 3. в
в) зберігання кінематичних і динамічних характеристик руху; 4. г
г) зберігання ритмічної структури руху.
2.5. Що розуміється під «економічністю» спортивної техніки?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) витрата фізичних і психічних сил під час змагань; 1. а
б) можливість виконання найбільшого обсягу роботи 2. б
за певний час; 3. в
в) вміння розподіляти сили на дистанції; 4. г
г) досягнення однакових спортивних результатів з меншою
витратою фізичних і психічних зусиль, або досягнення
найкращого результату при витраті однакових зусиль.
2.6. Що розуміється під такими показниками досконалої спортивної техніки легкоатлетичних вправ як «простота і природність»?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) близькість кінематики (зовнішньої картинки руху) до 1. а
загальноприйнятої у даному виді; 2. б
б) доступність для опанування; 3. в
в) подібність до рухів кращих спортсменів; 4. г
г) позитивне зовнішнє сприйняття, характерне для гармонійно
побудованих рухів.
2.7. У яких видах легкої атлетики ефективність спортивної техніки має вирішальне значення?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) біг на короткі дистанції; 1. а б в
б) біг на довгі дистанції; 2. б в г
в) стрибки; 3. в г д
г) метання; 4. в г д
д) багатоборства. 5. а в г
2.8. У яких бігових видах легкої атлетики показник економічності відіграє велику роль?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) 100м; 1. а б
б) 200м; 2. а в
в) 400м; 3. б в
г) 5000м; 4. а г
д) 10000м. 5. в г
6. г д
3. Циклічні і ациклічні локомоції 0,5 балів
3.1. Локомоторними рухами (локомоціями) називають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) пересування людини за допомогою технічних пристроїв; 1. а
б) виконання фізичних вправ на місцевості; 2. б
в) активне пересування людини у просторі за допомогою 3. в
роботи її м'язів; 4. г
г) пересування за певну межу.
3.2. Циклічними називають локомоції:
Варіанти: Варіанти відповіді:
|
|
|
а) які складаються з кількох фаз; 1. а
б) в яких одні й ті ж рухи багаторазово повторюються 2. б
у тому самому порядку без перерви; 3. в
в) в яких повторюється безперервно тільки одна фаза; 4. г
г) в яких цикли не повторюються.
3.3. В руховій діяльності фазою називають:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) умовно виділену частину руху; 1. а
б) рухи, які виконуються за певний відрізок часу; 2. б
в) таку складову частину системи рухів, яка за будь-яких 3. в
ознак відрізняється від суміжних рухів; 4. г
г) умовно виділену частину циклу.
3.4. До циклічних локомоцій відносяться:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) біг на короткі дистанції; 1. а б в
б) біг на середні дистанції; 2. г д е
в) біг на довгі дистанції; 3. а в д
г) стрибки з розбігу; 4. б в е
д) метання легкоатлетичних снарядів;
е) багатоборства.
3.5. Циклом рухів у ходьбі та бігу є:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) один крок; 1. а
б) кілька кроків; 2. б
в) будь-яка кількість кроків; 3. в
г) подвійний крок. 4. г
3.6. Кожний цикл у ходьбі (подвійний крок) має:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) один період одиночної і подвійної опори; 1. а
б) один період одиночної і дві подвійної опори; 2. б
в) два періоди одиночної та два подвійної опори; 3. в
г) два періоди подвійної опори. 4. г
3.7 Які фази входять в період одиночної опори:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) передній крок; 1. а б
б) передня опора; 2. а в
в) задній крок; 3. а г
г) задня опора. 4. б в
5. в г
3.8. Які фази входять в період подвійної опори:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) перехід опори; 1. а
б) перекат; 2. б
в) передня опора; 3. б
г) передній крок. 4. г
3.9. Які моменти відмежовують (відділяють) одну фазу від іншої в циклі рухів у ходьбі:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) момент відриву ноги від опори; 1. а б в
б) момент початку виносу ноги; 2. б в г
в) момент постановки ноги на опору; 3. в г д
г) момент вертикалі; 4. а б в г
д) момент початку маху. 5. б в г д
3.10. Цикл рухів у бігові (подвійний крок) складається з:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) одного періоду одиночної опори і одного періоду польоту; 1. а
б) двох періодів одиночної опори на одній і другій нозі і двох 2. б
|
|
|
періодів польоту; 3. в
в) двох періодів польоту і одного періоду одиночної опори; 4. г
г) одного періоду польоту і двох періодів опори на одній і іншій нозі.
3.11. Які фази входять в один період одиночної опори і один період польоту у біговому циклі:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) фаза підйому ЗЦВТ; 1. а б в г
б) фаза переднього кроку; 2. б в г д
в) фаза зниження ЗЦВТ; 3. в г д є
г) фаза гальмування; 4. а в г є
д) фаза заднього кроку;
є) фаза відштовхування.
3.12. Які моменти відділяють одну фазу від іншої в циклі рухів в бігові?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) момент відриву ноги від опори; 1. а б в г
б) момент найвищої точки траєкторії ЗЦВТ; 2. б в г д
в) момент найбільшого виносу стопи; 3. в г д є
г) момент постановки ноги на опору; 4. а б г д
д) момент найнижчої точки траєкторії ЗЦВТ;
є) момент початку гальмування.
4. Динаміка ходьби і бігу 0,5 балів
4.1. Активне пересування людини у просторі стає можливим за рахунок:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) дії зовнішніх сил; 1. а
б) дії внутрішніх сил; 2. б
в) взаємодії зовнішніх і внутрішніх сил; 3. в
г) дії інерційних сил. 4. г
4.2. Які з цих сил відносяться до внутрішніх?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) сила тяжіння; 1. а б
б) сила інерції; 2. б в
в) сила тяги м'язів; 3. в г
г) сила дії середовища; 4. г д
д) сила реакції опори.
4.3. Які з цих сил відносяться до зовнішніх?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а)сила тяжіння; 1. а б в
б) сила тяги м'язів; 2. б в г
в) сила реакції опори; 3. в г д
г) сила опору середовища; 4. а в д
д) інерційні сили. 5. а в г
4.4. Які сили виявляються першопричиною руху?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) сила тяжіння; 1. а
б) сила тяги м'язів; 2. б
в) інерційні сили; 3. в
г) сила реакції опори. 4. г
4.5. Куди спрямована сила реакції опори на початку фази гальмування у біговому циклі?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) назад-уверх; 1. а
б) уверх; 2. б
в) уперед-уверх; 3. в
г) униз.. 4. г
4.6. Куди спрямована сила реакції опори наприкінці фази відштовхування у бігові:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) назад-уверх; 1. а
б) уверх; 2. б
в) уперед-уверх; 3. в
г) униз. 4. г
4.7. Як змінюється величина сили реакції опори у фазі гальмування у бігові:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зменшується; 1. а
б) збільшується; 2. б
в) залишається без змін; 3. в
г) зменшується до 0. 4. г
4.8. Як змінюється величина сили реакції опори у фазі відштовхування у бігові:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зменшується; 1. а
б) збільшується; 2. б
в) дорівнює масі тіла бігуна; 3. в
г) має хвилеподібний характер змін. 4. г
4.9. Як прискорені рухи маховою ногою в опорному періоді впливають на ефективність відштовхування?
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) зменшують втрати швидкості у фазі гальмування; 1. а в
б) збільшують втрати швидкості у фазі гальмування; 2. а г
в) зменшують потужність відштовхування; 3. б в
г) збільшують потужність відштовхування; 4. б г
д) не впливають на ефективність відштовхування. 5. д
4.10. Прискорений рух ноги, яка відірвалась від опори у безопорному, а потім і у опорному періодах забезпечується:
Варіанти: Варіанти відповіді:
а) «закиданням» гомілки назад; 1. а
б) виносом гомілки вперед; 2. б
в) «складанням» ноги у колінному суглобі, поєднаному з 3. в
рухом стегна вперед; 4. г
г) високим підніманням стегна.
