Выход из транса

Дорогие мои, помните, что во время упражнений вы в любой момент можете вернуться в нормальное состояние и выйти из транса. Для выхода из трансового состояния вам всего лишь надо представить, что вы просыпаетесь и получаете заряд энергии и бодрости, произнося такие формулы про себя: «Мое тело наливается энергией. Руки и ноги заряжаются бодростью. Я просыпаюсь».

После таких слов самовнушения вам нужно будет произнести еще такую формулу: «Я помню все, что со мной случилось. Я помню все, что видел». Подобное внушение необходимо произнести для того, чтобы вам запомнить все, что вы видели, находясь в трансе. Затем откройте глаза и не торопитесь вставать. Вам нужно закрепить свои воспоминания об увиденном и пережитом, поэтому полежите спокойно минуты три-четыре и повспоминайте о том, что вы делали и что вы видели, будучи в трансе.

Уважаемые ученики, на этом мы заканчиваем наш третий урок. Осваивайте изложенные упражнения дома самостоятельно».