Методика комплексной подготовки троеборной лошади

Учитывая многогранность требований в троеборье, подготовка лошади весьма сложна и разбивается на ряд этапов, а именно: подготовка по манежной езде, напрыгивание, полевая подготовка.

Манежная езда

В манежной езде всадник должен продемонстрировать выезженность, а также хорошее подчинение лошади его воле.

Тренер и всадник обязаны следить, чтобы все аллюры лошадь выполняла правильно. В первую очередь необходимо выработать у лошади такое послушание, при котором она подчинялась бы воле всадника без малейшего сопротивления. Лошадь должна отвечать на мягкие, почти незаметные, действия ездока так, чтобы создавалось впечатление, что все упражнения она выполняет самостоятельно.

Во время движения лошадь должна держать голову неподвижно и мягко уступать поводу, <отжевывая> удила. Только при такой мягкости рта она может двигаться вперед легко и грациозно. Ее движения не будут скованы сопротивлением поводу.

Большое внимание следует уделять работе в руках для проведения ряда подготовительных упражнений к прямым и боковым сгибаниям, правильному сбору, развитию гибкости мышц, шеи и головы, чувствительности рта.

Первым этапом работы в руках будет развитие у лошади эластичности мышц шеи и затылка..У молодой или плохо выезженной лошади мышцы головы и шеи недостаточно развиты и представляют собой как бы одно целое. При действии одного из поводьев лошадь упирается в удила, включая в это сопротивление мышцы шеи и затылка.

Основной задачей всадника является <смягчение> этих мышц с помощью гимнастических упражнений. Для этого на каждом занятии следует по 10-15 мин. упражнять лошадь в сгибаниях шеи и головы в затылке. Одновременно с этим отрабатывается и чувствительность рта. Отработка чувствительности, или, как говорят, <мягкости>, рта имеет большое значение, так как от реакции рта лошади на повод зависит не только легкость управления, но и свобода ее движений, четкость переходов от одного аллюра к другому.

Когда при работе в руках сгибание шеи и головы лошади в затылке будет хорошо отработано, можно выполнять это упражнение под всадником на месте и в движении на шагу. Не менее важным элементом в выездке лошади является выработка у нее реакции на воздействие шенкелем. Всадник, работая шенкелями, не должен действовать постоянно с одной и той же силой. Не следует, чтобы они были неподвижными, иначе это приведет к притуплению реакции у животного. Всадник должен постоянно регулировать движения лошади шенкелями, действуя ими энергично для посыла ее вперед нужным ритмом или аллюром. Как только лошадь станет двигаться необходимым ритмом, всадник должен мягко сопровождать это движение шенкелями, не давая ему угаснуть. Повод и шенкель - основные средства воздействия всадника на лошадь. Основная задача выездки - выработать у лошади чуткое восприятие посылаемых всадником сигналов и в ответ на них четкое выполнение заранее отработанных упражнений. Параллельно с развитием реакции лошади на действие повода и шенкелями проводится отработка аллюров. Каждому аллюру должно соответствовать определенное воздействие повода и шенкелей. Так, при переходе из обыкновенных аллюров на сокращенные (шаг, рысь и галоп) всадник должен усилить работу шенкелями, а поводом сдерживать посыл. Этими действиями достигается собранное положение лошади, активное и энергичное движение, четкий темп.

При переходе на прибавленные аллюры действия шенкелями значительно усиливаются, поводом регулируется движение, чтобы лошадь могла опустить и вытянуть шею и выдвинуть кончик носа вперед.

Для перехода со среднего на прибавленный шаг или рысь нужно усилить действие шенкелями, при этом правый шенкель посылает левую диагональ (левая передняя и правая задняя конечности), а левый шенкель- правую диагональ. Повод мундштука ослабляют с таким расчетом, чтобы лошадь могла опустить и вытянуть вперед шею и голову. При переходе к сокращенным аллюрам всадник также усиливает действие шенкелями, а поводья <подбирает> (мягко действует на трензель и мундштук), приподнимая шею лошади и придавая ее голове <отвесное> положение.

Для подъема лошади в галоп следует сделать постав в ту сторону, с какой ноги надо поднять лошадь. Действия шенкелями усиливают, но неравномерно. Сильнее необходимо действовать шенкелем, противоположным той ноге, с которой поднимают лошадь галопом.

Изменять аллюры и скорость движения следует четко, но мягко, без резкого применения поводьев и почти незаметными действиями шенкелями.

Работу на прибавленных аллюрах начинают тогда, когда лошадь хорошо реагирует на действие шенкелем и правильно выполняет обыкновенные аллюры.

При боковых движениях всадник делает постав в сторону принимания и заставляет лошадь двигаться в два следа, сохраняя ритм движения.

При движениях от стенки манежа к середине и от середины к стенке корпус лошади должен быть почти параллельно стенке манежа. Первым условием для достижения правильных и грациозных движений при прини-мании является выработка у лошади боковых сгибаний. При выполнении приниманий не допускается никакого замедления движения.

Остановка лошади при езде в манеже имеет немаловажное значение. Чтобы этого добиться, всадник равномерно набирает повод и усиливает действие шенкелями в тот момент, когда лошадь начинает замедлять движение для того, чтобы она остановилась в сборе. При остановках лошадь должна быть неподвижной до того момента, пока всадник не потребует изменения. Хорошо выезженная лошадь покорно останавливается на все четыре ноги (с подведенными задними), мягко уступая поводу и сохраняя при этом правильное и неподвижное положение головы, шеи и корпуса. Лошадь все время должна оставаться чуткой к любому требованию всадника и быть готовой моментально двинуться в любом направлении.

Одним из сложных элементов управления лошадью является осаживание. При осаживании следует равномерно усилить действие шенкелями, не позволяя лошади переступать в сторону, попеременно слегка натягивая трензельный повод. Натяжением правого повода вызывается переступание правой диагонали, натяжением левого-левой диагонали.

Осаживание считается правильным, если передние ноги двигаются строго по направлению задних и лошадь не пятится, упираясь и сопротивляясь, а свободно и легко переставляет диагонали назад, ритмично и высоко поднимая ноги (не волоча их). При осаживании голова лошади несколько опущена, но не нарушает <отвесного> положения, движение прямолинейное. Переходить к движению вперед после осаживания следует без остановки (лошадь не должна приставлять ноги).

Выполнять элементы манежной езды необходимо многократно. После каждой удачи лошадь надо поощрить (голосом, оглаживанием, лакомством и т. д.).

Добившись достаточно четкого выполнения элементов манежной езды под всадником, следует переходить к езде по схеме. При этом внимание обращают на четкость переходов из аллюра в аллюр, на точность выполнения их в указанных точках. Однако не следует забывать работу в руках. Ей уделяют 10-15 мин. на каждом занятии, обращая больше внимания на упражнения, которые лошадь плохо выполняет под всадником.

Во время движения на любом аллюре голова лошади должна быть неподвижной и занимать положение, близкое к <отвесному>. Рот при малейшем наборе повода должен <отжевывать> удила. Шея не должна быть чрезмерно высоко поднята. Лошади необходимо предоставить как можно больше свободы, чтобы она могла несколько вытягиваться на всех прибавленных аллюрах.

На всех сокращенных аллюрах шея лошади немного приподнята и округлена, голова занимает <отвесное> положение. Углы рта также приподняты до условной линии, которая делит животное пополам по горизонтали. Во время выполнения всех упражнений лошадь двигается энергично, равномерным темпом.

На всех видах галопа необходимо добиваться свободы и легкости движений, а также сохранения прямого положения корпуса животного по отношению к оси движения. Нельзя допускать, чтобы лошадь двигалась боком.

Переходы от одного вида аллюра к другому-важный показатель подчинения лошади всаднику при езде в манеже. Все переходы выполняются четко и строго подчеркнуто. В то же время они должны быть плавными и мягкими. Необходимо добиться, чтобы лошадь изменяла темп движения или аллюр покорно, без малейшего сопротивления всаднику на протяжении 1,5-2 м, при этом голова ее оставалась неподвижной.

Особое внимание обращают на посадку. Она должна быть непринужденной и спокойной, верхняя часть туловища - прямой, со слегка прогнутой вперед поясницей, развернутыми плечами. Руки должны быть согнуты в локтях, свободно опущены вниз, слегка касаясь тела всадника.

Необходимо, чтобы шенкеля плотно прилегали к бокам лошади, носки ног были естественно развернуты, а широкая часть ступни слегка упиралась в стремена. Средства управления должны применяться без видимых усилий (рис. 22).

До последнего времени в соревнованиях по манежной езде пользовались мундштучным оголовьем. Однако с 1965 г. Международная федерация по конному спорту разрешила на усмотрение всадника применять обыкновенную уздечку. Это сделано для того, чтобы развить у лошади свободные естественные движения.

Примерное построение урока по манежной езде

Перед тренировкой тренер, учитывая прошлые занятия, должен перед каждым спортсменом поставить конкретную задачу.
В начале урока проводится разминка лошади в обе стороны на шагу, облегченной и прибавленной рыси. На это уходит обычно 10-15 мин. Затем обязательно выполняют работу в руках 10-15 мин., включая осаживание. Далее переходят к основной части урока, в которой отрабатываются главные упражнения езды. Например:
Работа на шагу - переходы от одного вида шага к другому, выработка постава головы на шагу - 8-10 мин. -10 мин.
Работа на сокращенной и учебной рыси с остановками и вольтами
Работа на прибавленной рыси
Переходы от учебной рыси к прибавленной и наоборот
Принимания на шагу и рыси
Работа на галопе-отработка подъема в галоп с места, с шага и с рыси - 10 мин.
Вышеперечисленные аллюры выполняются вперемежку со свободным шагом 5-6 мин.
Упражнения необходимо повторять многократно. Например, при отработке остановок их повторяют 4-5 раз по каждой длинной стенке манежа. Выполнив упражнение 10-15 раз, следует перейти в шаг и предоставить 2-3 мин., затем снова повторить это упражнение.

В конце урока необходимо под наблюдением тренера один раз выполнить на память программу езды в манеже и на этом закончить тренировку.

Во время выполнения упражнений и в особенности программы езды никогда не следует наказывать лошадь, особенно поводом, так как после наказания она будет бояться и горячиться, подходя к тому месту, где ее наказали. Лучше еще раз вернуться и потребовать от лошади выполнения упражнения снова.

Наказание, если оно крайне необходимо, следует применять разумно, и только в том случае, если лошадь отказывается выполнять хорошо знакомое ей упражнение. Иногда сильного окрика бывает достаточно для того, чтобы лошадь моментально подчинилась всаднику. Наказывать надо вслед за непослушанием, иначе оно теряет свой смысл.

После занятий обязательно проводят 20-25-минутную проводку лошади в поводу.

Полевая подготовка лошади

Под полевой подготовкой лошади понимается не только приучение ее к движению по пересеченной местности и преодолению различных естественных и искусственных препятствий, но и специальный тренинг, обеспечивающий прохождение больших отрезков дистанции на высокой скорости. Чтобы пройти маршрут кросса, лошадь должна обладать хорошей техникой преодоления препятствий, уметь спускаться почти с отвесных обрывов, прыгать через различные преграды на спусках, подъемах и т. д.

Однако все эти качества могут быть сведены к нулю, если лошадь плохо подготовлена физически, так как уставшая лошадь сразу теряет большую часть своих прыжковых возможностей, что ведет к ошибкам на препятствиях, закидкам, к снятию с маршрута. Многие годы уровень подготовки наших лошадей к полевым испытаниям отставал от предъявляемых требований на международных соревнованиях. Большинство лошадей не укладывалось в установленные нормы прохождения стипль-чеза и кросса.

За последнее время на основании анализа отечественного и зарубежного опыта и проведенных клинико-физиологических исследований методика подготовки лошадей к полевым испытаниям значительно изменена.

Увеличивались объем и интенсивность нагрузок, более рационально стали планировать тренировочный процесс. При этом важную роль сыграла разработанная методика ветеринарно-врачебного контроля за функциональным состоянием и уровнем подготовленности лошади.

Весь годовой тренировочный цикл делится на подготовительный (ноябрь-апрель), соревновательный (май-август) и переходный (сентябрь-октябрь) периоды. В общей системе тренинга важнейшее значение имеет подготовительный период. В этом периоде решаются задачи развития у лошади силовых качеств, общей и специальной выносливости и технических навыков. В подготовительном периоде можно выделить три этапа повышения общей работоспособности лошади, главным образом путем постепенного увеличения объема (длительности) тренировочных нагрузок и изменения их интенсивности.

Существуют различные методы повышения объема нагрузок за счет длительности работы (последовательный, волнообразный, ступенчатый). При последовательном повышении нагрузки ее увеличивают за счет удлинения времени выполнения упражнения на каждом последующем занятии. Так, например, на первом занятии длительность тренировочного галопа равна 5 мин., на втором-6, а на третьем-7 мин. и т. д.

При волнообразном повышении нагрузки применяются ритмически повторяющиеся изменения длительности тренировочного галопа. Так, при трех тренировочных днях в неделю график галопа может выглядеть следующим образом: на первом занятии-5 мин., на втором- 6 мин., на третьем - 5 мин.; на следующей неделе на первом занятии-6 мин., на втором-7 мин., на третьем -6 мин. и т. д.

При ступенчатом повышении объема нагрузки длительность упражнения увеличивают при переходе от одного недельного цикла к другому. Так, например, длительность тренировочного галопа на всех занятиях первой недели равна 5 мин., на занятиях второй недели - 6 мин., а на занятиях третьей недели -7 мин. и т. д.

Как последовательное, так волнообразное и ступенчатое увеличения объема нагрузок применяются в зависимости от индивидуальных особенностей организма лошади и длительности использования ее в том или ином виде конного спорта.

Наиболее распространенным приемом повышения объема нагрузок лошадей, применяемых в троеборье, в подготовительном периоде является ступенчатое увеличение длительности тренировочного галопа.

Ступенчатый характер повышения нагрузки способствует изменению стабильности обменных процессов и координационных структур, что создает условия для дальнейшего совершенствования и перестройки организма лошади. Последовательное повышение длительности тренировочных упражнений также способствует развитию общей выносливости, хотя в практике современного конного спорта применяется реже.

Волнообразное нарастание нагрузки с успехом может применяться на различных этапах тренировки. Наиболее эффективным оно может быть в основном периоде, так как служит одним из средств предупреждения перетренированности. Определенное чередование напряженности тренировочных нагрузок способствует не только снятию развивающегося утомления, но и является основой для дальнейшего увеличения работоспособности лошадей.