Гимнастика для голоса

Для развития тембральных и акустических свойств голоса необходимо упражнять мускулатуру языка, глот­ки, нижней челюсти, мышц шеи:

• опустите голову вниз, затем запрокиньте назад (Ю раз),

• плавно, с легким давлением погладьте сверху вниз горло и верхнюю часть груди (5 раз),

• стоя перед зеркалом, беззвучно произнесите «А— Э — О», стараясь при этом широко раскрывать рот на каждом звуке (10 раз),

• напрягите (сожмите) и расслабьте губы, затем напрягите и расслабьте язык, откройте без напряже­ния рот, расслабьте мышцы затылка, опустив голову вперед (10 раз),

• произнесите вслух «АМБА, АНГА, АЛДА, АРБА» стараясь ощутить близость звука на губах (10 раз).

После окончания этих упражнений проделайте не­сколько «зеваний».

Для сохранения звучности голоса и укрепления ар­тикуляционного аппарата полезны следующие звуко­вые упражнения:

• произнесите «ЗМММ, ГННН, ЛМММ, РМММ» при различных положениях головы — наклоне вниз, вверх, влево, вправо (произвольное количество раз),

• произнесите «М, Н, Л, Р», добиваясь предельно звонкого и чистого звучания,

• произнесите «АММА, АННА, АЛЛА, АРРА», а также МММАН, МММОН, МММУН» при наклоне ту­ловища вперед, назад, влево, вправо (произвольное ко­личество раз).

Закончить занятия желательно небольшой аутоген­ной тренировкой, медленно произнеся несколько раз: «Мое дыхание свободно. Я спокоен. Голос звучит сво­бодно, легко и гордо».

Упражнения для развития голоса

Упражнение № 1

Поупражняйтесь в модуляциях своего голоса по вы­соте тона. Произнесите пары слов — предложений с повествовательной и вопросительной интонаци­ей (повторите каждую пару несколько раз, прислу­шиваясь к работе ваших голосовых связок).

Там. Там? Вот. Вот? Здесь. Здесь? Иди. Иди? Тут. Тут? Ты. Ты? Наш. Наш? Он. Он? Едет. Едет? Их. Их? Идут. Идут? Разыщут. Разыщут?

Упражнение № 2

Поупражняйтесь в модуляциях своего голоса по силе, высоте тона.

Прочитайте загадку следующим образом:

а) так, чтобы слышал вас только товарищ по парте;

б) так, чтобы слышали вас сидящие за второй от вас партой;

в) так, чтобы слышали вас все, присутствующие в комнате;

г) так, чтобы слышали вас в следующей комнате.

Бежала лиска около леса близко, ни стежки, ни дорожки, только золотые ножки.

(Солнце)

Упражнение № 3

Произнесите предложения с логическим ударени­ем на слове «Толя», следя за тем, как повышается ваш голос на ударном звуке о в слове «Толя» (вы­сота тона условно отмечена цифрами 1, 2, 3, 4, 5).

1. Толя приехал.

2. Кто приехал? Толя?

3. Толя приехал?

4. Кто же приехал? — Да Толя же.

5. Ба! Толя! Да ты ли это?

Перечитайте предложения, заменяя слово «Толя» последовательно словами «Лия», «Инна», «Лена», «Юра», следя за повышением вашего голоса, на звуках а, и, э, у.