Закаливание

Многие российские родители счита­ют закаливание младенцев частью прогрес­сивного воспитания и хотят непременно выработать у детей устойчивость по отно­шению к Холодовым воздействиям. Однако понятие «закаливание» более широкое. Под закаливанием понимают выработку устойчивости организма к воздействиям внешней среды, включая перепады темпе­ратуры, давление, влажность и т. д. Пере­носить жару вовсе не легче, чем холод.

Тем не менее, мамы и папы северных широт боятся холода и пытаются начать за­каливание своих детей с самого раннего возраста, не соотнося свои желания с фи­зиологическими особенностями и возмож­ностями ребенка. А это очень опасно и мо­жет вместо пользы нанести детскому орга­низму непоправимый вред. Чтобы уберечь родителей от ошибок, приведем некоторые правила закаливания младенцев.

Благополучная термоадаптация яв­ляется основой для дальнейшего закали­вания ребенка. Она начинается с момента рождения и продолжается до 11 — 12 меся­цев. Если процесс пройдет мягко, созда­дутся наилучшие условия для созревания системы терморегуляции и сохранения нервно-психического здоровья малыша, что чрезвычайно важно для формирова­ния его физической выносливости. Если родители хотят вырастить ребенка вынос­ливым, они не должны испытывать его незрелый организм непосильными и не­обоснованными нагрузками.

Народы Аляски и Сахалина специально закаливалидетей, так как мальчики в определенном возрасте должны были вместе с отцом выходить в море для ловли рыбы и китобойного промысла. Эти занятия были сопряжены с риском упасть в холодное море, температура воды в котором могла составлять -5°С. В шесть лет детей начинал тренировать дядя, который специально приходил из соседней деревни. Он загонял мальчиков в холодное море и купал их в ледяной воде. Родителям нельзя было участвовать в подобной экзекуции, поскольку от них ребенок должен был видеть только хорошее.

Необходимость в закаливании долж­на быть обусловлена образом жизни. Если человек ходит по снегу, потому что ему необходимо каждый день выбегать за дро­вами, — это и есть самые оптимальные ус­ловия для закаливания. Все искусствен­ные меры не дают устойчивых результатов и даже могут подорвать здоровье.

Для закаливания чрезвычайно важен пример родителей. Если они не ходят бо­сиком по снегу и не ныряют в прорубь, то вряд ли можно ожидать, что их дети будут делать это с удовольствием. Довольно странно смотрится тепло укутанная в шу­бу мамаша, которая окунает голого ору­щего младенца в прорубь.

Для успешного закаливания немало­важно сознательное желание ребенка ис­пытать свою выносливость, поэтому на­чинать закаливающие процедуры следует не ранее чем в 5—6 лет. Именно в этом возрасте дети готовы испытать свой орга­низм на выносливость.

физиологические особенности новорожденного