Зміцнення серця

При хворобах серця (віддишці або інших явищах), а також при утруднені занять фізкультурою, рекомендуються наступні процедури, що зміцнюють серце.

За 1-у годину до відвідування парильні або фінської лазні необхідно з'їсти 50-100 г вивареного серця тварини.

За 15 хвилин до входу в парильню треба випити близько 0,5 склянки серцевого квасу.

Серцевий квас наготовлюється заздалегідь. На 3 л води додають 1-у склянку сірого жовтушника (або на вибір адонісу, конвалії, наперстянки, строфанту, шавлії), 1-у склянку цукру і 1 чайну ложку сметани. Усе поставити в тепле місце з доступом повітря на 10-15 днів для бродіння.

Після застосування парної проводять масаж тіла з метою поліпшення кровопостачання тіла, органів і кінцівок. При цьому під час проведення сеансу масажу серце людини частково відпочиває, тому що масажист активізує рух крові по судинах і капілярам. Усе це сприяє швидкому відрощуванню серцевої тканини. Застосування 10-20-ти таких процедур значно поліпшує серцеву діяльність.

При проведенні такого курсу зміцнення серця, необхідно щоденне вживання 1 г порошку трави сірого жовтушника. Його гіркота стимулює роботу підшлункової залози на вироблення інсуліну, що розщеплює складні жири і цукри, забезпечує харчування серцю.

Для досягнення бажаного ефекту Б. Болотов рекомендує уникати вживання рослинних жирів, вважаючи, що рослинні жири легко окисляються і перетворюються в оліфу, що є отрутою для нирок, печінки і всієї серцево-судинної системи. Отже, жарити рибу, м'ясо і т.д. краще на пряженій добре просоленій вершковій олії або салі (краще свинячому).

Відновлення легень.

За годину до процедури рекомендується з'їсти відварені легені тварини (50-100 г). Потім застосовувати кисневі ванни з підвідним масажем. Після застосування такої ванни треба випити 1-у склянку квасу, приготовленого заздалегідь: на 3 л води додати склянку девятисила (або на вибір фіалки 3-х кольорової, листів евкаліпта, соснової хвої), 1-у склянка цукру і 1-у чайну ложку сметани для закваски. Усе це піддається бродінню з доступом повітря протягом 10-15 днів.