Список предварительных задач решаемых на уроках по легкой атлетике

IV КЛАСС

№1

1.Научить технике отталкиванию в прыжках в длину с разбега.

2.Совершенствовать технику высокого старта и бегу с высокого старта.

3.Развитие ловкости.

№2

1.Научить технике метания малого мяча способом «из-за спины через

плечо» на дальность, стоя боком по направлению метания.

2.Повторить техникуотталкивания в прыжках в длину с разбега.

3.Развитие быстроты.

№3

1.Научить технике бега по прямой.

2.Совершенствовать технику отталкивания в прыжках в длину с разбега.

3.Развитие гибкости.

№4

1.Научить технике бега по виражу.

2.Совершенствовать технику метания малого мяча в цель с места.

3.Развитие выносливости.

V КЛАСС

№1

1.Научить технике низкого старта.

2.Повторить технику отталкивания в прыжках в длину с разбега.

3.Развитие быстроты.

№2

1.Научить технике низкого старта и стартовому ускорению.

2.Совершенствовать технику метания малого мяча стоя левым боком по

направлению метания.

3.Развитие гибкости.

№3

1.Научить технике отталкивания в сочетании с разбегом в прыжках в

длину.

2.Повторить технику низкого старта и стартового ускорения.

3.Развитие ловкости.

№4

1.Научить технике метания малого мяча стоя боком по направлению

метания, со скрестного шага.

2.Совершенствование техники отталкивания в сочетании с разбегом в

прыжках в высоту способом «перешагивание».

3.Развитие выносливости.

VI КЛАСС

№1

1. Научить технике старта и стартового ускорения на повороте.

2. Совершенствовать технику отталкивания в сочетании с разбегом в

прыжках в длину «согнув ногу».

3. Развитие скоростно-силовых способностей.

№2

1. Научить технике преодоления вертикальных препятствий с опорой и

без опоры.

2. Совершенствовать технику стартового разгона.

3. Развитие выносливости.

№3

1. Научить технике метания малого мяча в горизонтальную цель и на

дальность с 4-5 шагов разбега.

2. Совершенствовать технику отталкивания и разбега в прыжках в

высоту способом «перешагивание».

3. Развитие ловкости.

№4

1. Научить технике отталкивания в прыжках в высоту с разбега

способом «перешагивание».

2. Совершенствовать технику низкого старта.

3. Развитие силы.