Доктор Хасай Алиев ( смотри отзывы)

Хочешь совместить приятное с полезным?

Тогда приобщи своих близких, членов семьи к занятиям!

Мало того, что тренировка станет не скучной, некоторые упражнения в одиночку просто не выполнить. Тренировки вообще, а тем более парные упражнения, сближают.

Основной принцип упражнений в парах-преодоление сопротивления партнёра, а для этого необходима согласованность действий, движений, ритма. Вы должны найти общий приятный для обоих темп выполнения упражнений, сопротивление должно быть таким, чтобы его можно было преодолеть без рывков.

Если при выполнении упражнений на самосопротивление вы старались понимать свои мышцы искать «ключ» к себе, то в данном случае вы должны осуществлять двойной контроль, чувствовать себя и партнёра. Но поверьте, эти упражнения того стоят.

Вы получите огромное удовольствие. 

Это близко к танцам в парах. С той лишь разницей, что вы подстраиваетесь не под музыкальный темп, ритм, такт, а ищите свой приятный ритм для обоих.

Происходит невербальное общение, развивается тонкое мышечно-психологическое понимание партнёра. (очень важное чувство для выбора будущего спутника или спутницы в жизни. Я бы даже включал парные упражнения в программу для тестирования на совместимость будущих семейных пар).

Упражнения в парах с тренажёром «САМСОН» отличная гимнастика для всей семьи!

Детям очень нравится выполнять упражнения вместе с родителями. Я выполняю многие упражнения с младшей дочкой, которой 3года и шесть месяцев.