История развития бега на короткие дистанции

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

Высшего образования

«Севастопольский государственный университет»

Кафедра «Физвоспитание и спорт»

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

по дисциплине

«Теория и методика физической культуры»

 

Методика обучения технике легкоатлетического бега НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

 

Исполнитель:		Караманов Юрий Георгиевич
студент группы ПОфк/б 17-1-о дневного отделения	подпись, дата
Научный руководитель:		Зверева Светлана Николаевна
к.пед.н., доцент	подпись, дата

 

 

Дата защиты: ____________

 

Оценка: ________________

 

Севастополь 2020

 

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 4

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА.. 6

1.1 История развития бега на короткие дистанции. 6

1.2 Анализ техники спринтерского бега. 8

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.. 17

2.1 Методика обучения технике бега на короткие дистанции. 17

2.2 Задачи, средства и методы обучения. 20

2.3 Практические рекомендации обучения легкоатлетическому бегу на короткие дистанции. 28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 31

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 33

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Современная система подготовки легкоатлета является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п., обеспечивающие организационно-педагогический процесс подготовки спортсмена к соревнованиям и достижение им наивысших спортивных показателей. Спортивная подготовка является важным стимулом для молодых спортсменов, повышает стремление тренироваться упорно и настойчиво, вкладывать все силы в достижение цели.

Согласно проведенным исследованиям Б.Е. Подскоцкого (1963), В.Н. Михневича (1967), Т.А. Енилиной (1967), А. Д. Ермакова (1974), А.С. Прилепина (1975) доказано, что в процессе планомерной многолетней подготовки, начавшейся в 9 - 11 лет, можно достигнуть высоких результатов уже в юношеском возрасте (16 - 17 лет).

Для того, чтобы российские спортсмены достигали высоких результатов в легкой атлетике необходимо в первую очередь правильно организовать многолетний учебно-тренировочный и воспитательный процесс для детей и юношей (9-19 лет), который будет основан на индивидуальном подходе и зависит от закономерностей развития физических, морально-волевых качеств, овладения широким диапазоном двигательных навыков.

Правильная организация учебно-тренировочного и воспитательного процесса позволит уже к 18 - 19 годам наиболее способным спортсменам выйти на уровень достижений международного класса.

Ключевое место в системе спортивной тренировки легкоатлетов занимает обучение техники легкоатлетического бега. Теме разработки методики обучения технике легкоатлетического бега уделяли внимание множество автором, среди них такие, как: В.Г. Алабин, Л.В. Бартенев, Е.Д. Гагуа, А.И. Жилкин, В.В.  Мехрикадзе и многие другие.

Объект курсовой работы – техника легкоатлетического бега на короткие дистанции.

Предмет – методика обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

Исходя из вышеизложенного цель курсовой работы – изучить подходы к построению методики обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

Задачи работы:

- рассмотреть теоретические вопросы подготовки обучения технике легкоатлетического бега;

- изучить методические аспекты обучения технике легкоатлетического бега на короткие дистанции.

 

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО БЕГА

 

История развития бега на короткие дистанции

 

Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную лёгкую атлетику. На I Олимпиаде, которая состоялась в 776 г. до н.э., проводился бег на дистанцию в 1 стадий (192,27 м.). С 724 г. до н.э. в программу XIV Олимпиаду включили бег на 2 стадия. С 708 г. до. н.э. бег на 1 стадий входил в соревнования по пентатлону.

В наше время бег на короткие дистанции стал проводиться в Англии в 1860 г. Руководством этих соревнований было отдано предпочтение бегу на 100 ярдов (91,4 м.). Первым официальным мировым рекордсменом в беге на 100 м. С результатом 10.6 с. ИААФ утвердила Д. Липпинкотта (США). Этот результат он показал в финале Стокгольмской олимпиады (1912 г.). В 1930 г. канадец Перси Уильямс показывает результат 10,3 с. В 1936 г. Джесси Оуэнс (США) доводит рекорд до 10,2 с. Этот рекорд продержался до 1956 г. и был улучшен соотечественником рекордсмена Вилли Уильямсом (10,1 с). Рубеж 10,0 с. впервые преодолел спортсмен из США Джеймс Хайнс в 1968 г. (9,9 с). В этом же году на Олимпийских играх в Мехико был зарегистрирован его рекорд по электронному хронометражу - 9,95 с, который был улучшен лишь в 1983 г. на 0,02 с соотечественником экс-рекордсмена Кельвином Смитом. [11] На данный момент рекорд мира в беге на 100 м. (9,69 с.), установленный в 2008 г. на Олимпийских играх в Пекине, принадлежит молодому спортсмену из Ямайки Усэйну Болту [25].

Бег на 200 м. включён в олимпийскую программу с момента проведения II Олимпийских игр для мужчин и с олимпиады 1948 года для женщин. Рекорды мира с беге на 200 м. фиксируются с 1951 г. Первый рекорд мира (20,6 с.) был установлен Эндрю Стенфилдом (США). Результат 20,0 с. был показан лишь в 1966 г. - американцем Томми Смитом, который через два года, на Олимпийских играх в Мехико, показывает результат 19,83 с. Мировой рекорд в беге на 200 м. установлен, уже на тот момент олимпийским чемпионом, Усэйном Болтом в 2008 г. на Олимпиаде в Пекине.

В беге на 400 м. первый рекорд мира был зафиксирован в 1864 г. - англичанин Дербишир пробежал 440 ярдов (402,25 м) за 56,0 с. Этот результат был превышен в 1880 г. французом Гутером, который показал результат 51,6 с. В последующие годы усилиями английских и американских спринтеров рекорд был доведен до 48,5 с. До 1950 г. рекорд улучшался трижды: 45,8 с - Д. Роден (Ямайка), 45,4 и 45,2 с - Л. Джонс (США). В финальном забеге Римской олимпиады (1960 г.) О. Дэвис (США) и К. Кауфман (ФРГ) финишировали с результатом 44,9 с. Этот результат только через 3 года в 1964 г. удалось повторить А. Пламмеру и М. Ларраби (оба США). Т. Смит в 1967 г. довел рекорд до 44,5 с., а в 1968 г. В. Мэтьюз преодолевает дистанцию за 44,4 с., Л. Джеймс - за 44,1 с и Л. Эванс - за 44,0 с (США). В этом же году на Играх XIX Олимпиады в Мехико Л. Эванс (США) показал в условиях высокогорья рекордное время - 43,86 с. [11] Мировой рекорд на этой дистанции принадлежит спортсмену из США Майклу Джонсону и равен 43,18 с. (1999 г.) [22].

Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и был включен в программу Олимпийских игр 1928 г. (в беге на 100 м результат победительницы, американки Э. Робинсон, был равен 12,2 с). Мировой рекорд (1934 г.) польской бегуньи С. Власевич в беге на 100 м был равен 11,7 с. В 1948 г. голландка Ф. Бланкерс-Кун улучшила рекорд в беге на 100 м, пробежав дистанцию за 11,5 с. Через 4 года М. Джексон (Австралия) показывает в беге на 100 м 11,4 с. В 1958 г. В. Крепкина - рекорд Ш. Стриклэнд де ла Ханти (Австралия) в беге на 100 м, установленный в 1955 г. (11,3 с). На Олимпийских играх 1964 г. в Риме В. Рудольф (США) повторяет рекорд в беге на 100 м (11,3 с), а в следующем, 1965 г. улучшает его на 0,1 с. На Олимпийских играх в Мехико в беге на 100 м победительница финала В. Тайес (США) улучшает мировой рекорд - 11,0 с. В 1973 г. этот рубеж дважды был преодолен Р. Штехер-Мейснер (ГДР). Рекорд стал равен 10,8 с. Рекордсменкой мира в беге на 100 м. является спортсменка из США Флоренс Гриффит-Джойнер, которая в 1988 г. установила мировой рекорд, равный 10,49 с. [19]

В 1948 г. Власевич устанавливает рекорд в беге на 200 м., равный 23,6 с. В 1952 г. М. Джексон улучшает результат на 0,2 с. Удивительное долголетие в спринтерском беге показала И. Шевиньская (ПНР). Первый свой мировой рекорд в беге на 200 м она установила в 1965 г. (22,7 с), в 1974 г. показывает результат 22,0 с и в 1976 г. устанавливает первый рекорд при электронном хронометрировании в беге на 200 м (22,21 с). В 1988 г. Флоренс Гриффит-Джойнер пробегает 200 м. за 21,34 с. Этот результат остаётся недосягаемым и по сей день. [6]

В беге на 400 м. спортсменки стали выступать с 1964 г. В 1985 г. в финальном забеге Кубка Мира спортсменка из ГДР Марита Кох установила рекорд мира, равный 47,60 с., который до сих пор не удаётся улучшить ведущим бегуньям современности [22].