ЛФК по тренирующему режиму

Специальные задачи:

1.Содействовать уплотнению костной структуры поврежденного позвонка до обычной плотности.

2.Совершенствовать функцию позвоночника.

3.Согласовать деятельность всех систем организма.

4.Повысить уровень адаптации организма к профессиональным нагрузкам.

ЛФК на тренирующем двигательном режиме направлена на оптимальное функционирование позвоночника в процессе жизнедеятельности человека.

Процессы уплотнения костной структуры осуществляются при интенсивной силовой нагрузке на поврежденные позвонки на фоне хорошей трофики.

По тренирующему режиму занимаются преимущественно люди, профессиональная деятельность которых предъявляет высокие требования к опорнодвигательному аппарату. В первую очередь, это - люди, профессиональная деятельность которых проходит в положении сидя, а также люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, спортсмены. Особого внимания заслуживают водители, поскольку их работа сопряжена с положением сидя на фоне постоянной вибрации и сотрясений. В положении сидя максимальная нагрузка падает на передние отделы тел поясничных позвонков.

На данном режиме ограничения для выполнения упражнений со стороны позвоночника отсутствуют. Все упражнения, используемые в предыдущих режимах, должны выполняться в большем объеме, с большей интенсивностью.

На согласование деятельности всех систем организма направлены упражнения, тонизирующие двигательный анализатор центральной нервной системы. Такими упражнениями могут быть:

- упражнения на координацию и равновесие,

- упражнения на внимание,

- упражнения для мимической мускулатуры и пальцев рук. Упражнения на координацию и равновесие следует выполнять из разных исходных положений, без ограничения амплитуды движения, с вовлечением в работу больших мышечных групп.Восстановление функции позвоночника и согласование деятельности всех систем организма позволяет подготовить больного не только к бытовой, но и к профессиональной деятельности.

Тренировочный резким

Лица, профессиональная деятельность которых связана с тонким двигательным стереотипом (артисты балета, цирка, спортсмены и другие), продолжают занятия по тренировочному режиму. Цель режима - адаптация к специализированной деятельности.

Занятия с ними проводят тренеры, режиссеры и другие специалисты в области их профессиональной деятельности.

ЛЕКЦИЯ 3