Особенности физического развития и состава тела у занимающихся атлетической гимнастикой

Физическое развитие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Процесс развития совокупности морфологических и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.[31]

Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза (индивидуального развития), когда наиболее ярко происходят преобразования генотипического потенциала в фенотипические проявления. Особенности физического развития и телосложения человека в значительной мере зависят от его конституции.

Под физическим развитием понимают непрерывно происходящие биологические процессы. На каждом возрастном этапе они характеризуются определённым комплексом связанных между собой и с внешней средой морфологических, функциональных, биохимических, психических и других свойств организма и обусловленных этим своеобразием запасом физических сил. Хороший уровень физического развития сочетается с высокими показателями физической подготовки, мышечной и умственной работоспособности.[31]

В основе оценки физического развития лежат параметры роста, массы тела, пропорции развития отдельных частей тела, а также степень развития функциональных способностей его организма (жизненная ёмкость лёгких, мышечная сила кистей рук и др; развитие мускулатуры и мышечный тонус, состояние осанки, опорно-двигательного аппарата, развитие подкожного жирового слоя, тургор тканей), которые зависят от дифференцировки и зрелости клеточных элементов органов и тканей, функциональных способностей нервной системы и эндокринного аппарата.

Росто-весовые характеристики и пропорции тела — эти параметры характеризуют размеры, массу тела, распределение центров масс тела, телосложение. Эти параметры определяют эффективность определённых двигательных действий и «пригодность» использования тела спортсмена для определённых спортивных достижений.[2]

Росто-весовые характеристики и пропорции тела — эти параметры характеризуют размеры, массу тела, распределение центров масс тела, телосложение. Эти параметры определяют эффективность определённых двигательных действий и «пригодность» использования тела спортсмена для определённых спортивных достижений.[2]

Изучение состава тела – сравнительно новая область биологии и медицины, которая выделилась в отдельное направление исследований в начале второй половины XX в.. Под составом тела принято понимать деление массы тела на два или несколько взаимодополняющих компонента, к примеру, представление массы тела в виде суммы жировой и без жировой масс используется для диагностики избыточной массы тела и ожирения. [31]

Определение состава тела имеет важное значение в спорте и используется тренерами и спортивными врачами для оптимизации тренировочного режима в процессе подготовки к соревнованиям.

Состав тела спортсмена дает более точную информацию о его возможностях, чем размеры и масса тела. Избыточная масса спортсмена, как правило, не представляет особой проблемы, в то время как чрезмерное содержание жира в организме обычно отрицательно сказывается на спортивных результатах. Стандартные таблицы для определения массы, соответствующей данному росту, дают недостаточно точное представление об оптимальной массе, поскольку не учитывают состав тела. [18]

Была доказана непосредственная связь показателей состава тела с уровнем физической активности. [20] Интенсивная физическая деятельность вызывает уменьшение жирового компонента и увеличение мышечной массы при девяти и более часовых тренировкам в неделю.[55]

Состав тела — соотношение жировой, костной и мышечной тканей тела. Это соотношение, отчасти, показывает состояние здоровья и физической подготовки в зависимости от веса и возраста. Избыточное содержание жировой ткани повышает риск развития болезней сердца, диабета, повышения артериального давления и т. д...[2]

По данным профессора В. И. Григорьева (2000) целенаправленное выполнение силовых упражнений с учётом антропологического принципа построения учебно-тренировочного, будет оказывать стимулирующий эффект биоэнергетический гомеостаз занимающихся, обеспечивает высокие темпы нормализации телосложения, снижения жировой массы тела, повышения работоспособности без перенапряжения функций организма занимающихся и угрозы их здоровья. [13]

Доказано, что тренировка в атлетической гимнастике способствует повышению интенсивности метаболизма в поперечно - полосатой мышечной ткани, скелетная мускулатура гипертрофируется. В ходе определённых биохимических процессов синтезируются белковые структуры, что приводит к росту мускулатуры. [3]

На усиление белкового обмена, который стимулируется благодаря тренировкам бодибилдинга и усиление анаболических процессов указывает так же Дальский Д.Д. (2006). [14]

В результате происходит укрепление мышечной системы, повышение ее работоспособности.[23]

Существенное влияние упражнения атлетической гимнастики оказывают и на опорно-двигательный аппарат: увеличивается поперечник диафизов трубчатых костей, утолщается костная ткань. [23]

Ю.В. Скоробогатова В.Ю. Салов (2008) пишут о том, что при занятиях с отягощениями следует постоянно проводитьконтрольные испытания, направленные на оценку состояния здоровья и прежде всегонеобходимо учитывать следующие компоненты: эффективность работы сердечно-сосудистой системы (впокое и при мышечной работе), показатели мышечной силы и силовойвыносливости, эластичности мышц и подвижность суставов, состав тела.

Таким образом, до настоящего времени вопрос индивидуализации программы тренировок спортсмена, занимающегося атлетической гимнастикой в зависимости от состава тела, остается открытым. Все вышесказанное обуславливает необходимость и актуальность настоящего исследования по данной проблеме.