Оздоровительные системы – это знания и практические методики, позволяющие обеспечить формирование здоровья человека

Виды оздоровительных систем:

· Традиционные оздоровительные системы. Такие системы имеют непрерывное развитие, основываются на традициях и культуры той или иной страны. Они позаимствованы от таких стран, как Индия, Китай.

· Современные оздоровительные системы основываются на системном, целостном подходе и существуют в странах с молодой культурой.

Следует отметить, что все оздоровительные системы объединяет дисциплина и воспитание личности. Человек, осознавший роль отличного здоровья в жизни, не может им больше пренебрегать. Оздоровительные системы помогут сосредоточиться на главном и достичь лучшего качества жизни.

За основу всех оздоровительных систем берутся 3 условия:

Правильный режим дня.

Сбалансированное правильное питание.

Физическая нагрузка.

Интересно то, что не существует никаких ограничений, когда лучше внедрять оздоровительную систему в свою жизнь, в каком возрасте, важно осознать тот факт, что потеря здоровья сделает вас безжизненным и обречённым человеком. Начинайте свой путь к оздоровлению уже сегодня.

ПРИМЕРЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ: